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[饮食营养]

怕怕体重一直在增加...附医院给的孕妇食谱

楼主: Rita.paris
发表于 2009-2-27 08:17 |举报
1016029 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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潜了很久的水em10 今天才来冒个泡


26.02.2009 照样到医院例行每月1次的检查 em16 又得抽血..


孕21周 体重54KGem17 医生说我体重增的有点快em16


我的身高163 没怀孕前的体重一直在46KG左右 真的增的太快了吗 em08


然后医生给了张纸 上面写就是什么可以吃什么不可以吃之类的 我翻译如下:


 


- 每天喝2L的水


- 每天喝奶类


- 一天吃3餐有菜有肉


- 早上12点之后才可以吃水果 2个或者2个半


 


早餐:- 早上吃点面包+涂点牛油


        - 1小瓶酸乳酸奶或者一杯脱脂牛奶  没有糖份的东西


 


午餐:- 沙拉


        - 100g肉类 吃肉吃鱼吃菜吃饭 少放油


        - 饭后1小瓶酸乳酸奶或者1个水果


 


下午茶16H:- 1小瓶酸乳酸奶或者吃1个水果


 


晚餐:- 同午餐差不多


 


不准吃或者少吃: 带甜的饮料(水果汁.可乐),巧克力,蛋糕,奶酪,罐头食品,


香肠,芥末,蛋黄酱


 


终于感觉到宝宝动了 好幸福 我想我的宝宝一定很懒 害我担心死


希望我们的宝宝都健健康康的em50 2号去做BC咯 就要知道我的宝宝是男宝还是女宝咯



[ 本帖最后由 Rita.paris 于 2009-2-27 00:18 编辑 ]
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四级宝宝 | 发表于 2009-3-10 14:32

我很少吃甜食,现在都重了14斤。

早晨的奶粉停了,就晚上喝,有助于失眠。

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22
十级宝宝 | 发表于 2009-3-10 14:47

这还算快呀?比我差远了,可我还算周围孕妇里体重得慢的呢em27 

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23
十一级宝宝 | 发表于 2009-3-10 15:11

我怀孕之前是43kg,现在怀孕29周,已经52kg了。我胖的不多,都长到孩子身上了。顺便问一句:早餐不用吃鸡蛋吗?

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24
七级宝宝 | 发表于 2009-3-25 14:30

我怀孕前55公斤,现在第20周,今天去称60.5公斤了!是不是也长得快!

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25
五级宝宝 | 发表于 2009-3-25 14:40

我也163,怀孕之前51KG,现在63KG,头三个月长了3KG,第四到第五个月长了5KG,第五到第六个月长了4KG,再往后到现在就一点没长,体重增长也是因人而异的吧,有的人前期长,有的人后期长,我可能就是那种后期不太长的人

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26
八级宝宝 | 发表于 2009-3-25 14:59

楼主太瘦了,多吃点没什么的.

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27
十三级宝宝 | 发表于 2009-3-25 15:33

宝宝健康就好

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28
十级宝宝 | 发表于 2009-3-25 15:45

em85 em85 

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29
七级宝宝 | 发表于 2009-3-25 15:48

怀孕之前43   现在47.。。。。22周啦em28 

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30
十一级宝宝 | 发表于 2009-3-25 17:04

18周,重了5kg,是不是快了点?

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