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[饮食营养]

怕怕体重一直在增加...附医院给的孕妇食谱

查看: 10142|回复: 29
发表于 2009-2-27 08:17 |举报
1014229 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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潜了很久的水em10 今天才来冒个泡


26.02.2009 照样到医院例行每月1次的检查 em16 又得抽血..


孕21周 体重54KGem17 医生说我体重增的有点快em16


我的身高163 没怀孕前的体重一直在46KG左右 真的增的太快了吗 em08


然后医生给了张纸 上面写就是什么可以吃什么不可以吃之类的 我翻译如下:


 


- 每天喝2L的水


- 每天喝奶类


- 一天吃3餐有菜有肉


- 早上12点之后才可以吃水果 2个或者2个半


 


早餐:- 早上吃点面包+涂点牛油


        - 1小瓶酸乳酸奶或者一杯脱脂牛奶  没有糖份的东西


 


午餐:- 沙拉


        - 100g肉类 吃肉吃鱼吃菜吃饭 少放油


        - 饭后1小瓶酸乳酸奶或者1个水果


 


下午茶16H:- 1小瓶酸乳酸奶或者吃1个水果


 


晚餐:- 同午餐差不多


 


不准吃或者少吃: 带甜的饮料(水果汁.可乐),巧克力,蛋糕,奶酪,罐头食品,


香肠,芥末,蛋黄酱


 


终于感觉到宝宝动了 好幸福 我想我的宝宝一定很懒 害我担心死


希望我们的宝宝都健健康康的em50 2号去做BC咯 就要知道我的宝宝是男宝还是女宝咯



[ 本帖最后由 Rita.paris 于 2009-2-27 00:18 编辑 ]
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2
十一级宝宝 | 发表于 2009-2-27 08:21

上次我去医院,医生在跟一个孕妇说,你没糖尿病,为啥控制饮食啊。

我想还是能吃就多吃点,增加点运动。

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Rita.paris (楼主)
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七级宝宝 | 发表于 2009-2-27 08:25

原帖由 joyce808 于 2009-2-27 00:21 发表 上次我去医院,医生在跟一个孕妇说,你没糖尿病,为啥控制饮食啊。我想还是能吃就多吃点,增加点运动。


会不会是吃太多BB太大了难生啊em69

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4
十级宝宝 | 发表于 2009-2-27 08:27

加强锻炼吧!!!

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5
七级宝宝 | 发表于 2009-2-27 09:46

我三个月前吃的很多,体重也是长得很厉害啊!

现在4个月了反倒没胃口了,都3个星期体重没增加了,又有点担心!

我超懒,一天下来都没什么运动!

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6
十一级宝宝 | 发表于 2009-2-27 09:50

em33 em33 

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7
十一级宝宝 | 发表于 2009-2-27 10:03

欢迎加入产后美容瘦身群:47096927

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8
七级宝宝 | 发表于 2009-2-27 10:06

我前三个月就开始胖,我看我同事都一个星期瘦两斤,吃的东西照样一点胃口都没有的,超郁闷!!!!!!!!!em16 

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9
十五级宝宝 | 备孕中 | 发表于 2009-2-27 10:11

我感觉早期胖的肥,也容易饿,最近都不太饿,吃的不太多

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10
七级宝宝 | 发表于 2009-2-27 10:13

我现在重了快50斤了,好郁闷啊,担心产后恢复不到以前苗条身材这可怎么办啊

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