顶下!

是不应该吃,影响钙吸收!

听说炒菠菜前先用水焯一下会好点

看来还是少吃为妙 啊!~

我什么都不戒口...能吃的我都吃..但是有些东西就少吃

少吃点没事的..

先洗好后放锅里用水撩一下再煮,但是医生说还是不一定能将草酸完全祛除,所以我索性不吃了

菠菜还影响锌的吸收的

但适量吃没问题

绝对不能一天几顿的当饭吃

都不知道什么是不能吃的