我也睡不好～

在孕味的杂志上看到过，说好的睡眠是最好的保胎药

所以睡眠好了，宝宝才会生长的好

睡觉前喝点温牛奶看看或洗个温水澡

我也是睡不好，昨天晚上就失眠了。自己感觉是白天睡太多了。以后得好好调节了。。。喝牛奶有用。还可以听些催眠曲的音乐。

据说睡不啊是因为缺钙,喝牛奶不错.

我每天都是晚上看电视看的很困很困才睡觉，否则晚上醒了就睡不着了

睡前听一下摇篮曲，很快入眠的。它可以使心情放松，呼吸平缓。

哎我是很难入睡 翻来覆去睡不着 我老公睡得像猪一样  

多梦~而且每天晚上最少起来3次厕所。睡不好。。。。

谢谢各位姐妹们的支持和关注，原来你们也有和我一样的困扰，晚上洗热水澡，喝牛奶，听轻音乐，会起到一些做用，大家也可以来试试． 希望大家的宝宝都平安健康