没事的.我连叶酸都没有补.总感觉那是药.现在晚期才吃点钙片.平时正常吃饭水果.还喝孕妇牛奶

想吃啥就吃啥，不要特意补，开始的时候吃叶酸片，后期每天一粒钙片，平时多吃水果蔬菜，鱼类等

其实每个孕妈妈都想补！反正我是这样的，一开始听人家说吃坚果好，就买，吃！人家说吃鱼好，买，吃！吃蔬菜好，买，吃！。。。。但是我只坚持了一段时间！一是坚果类吃不下去，鱼也不可能天天吃阿！现在就是，顺其自然，吃些蔬菜和水果，补补叶酸。偶尔喝奶粉，就没有什么了！但是当看到网上说吃什么东西好的时候，就会“热”几天买着吃！反正让我天天吃核桃，根本不可能！吃不下！不知道其他姐妹是不是很有耐力，坚持吃对宝宝好的东西呢？？

我也是啊，连叶酸也没有坚持吃

只要不让肚子饿着就行了 

我也是``多吃水果```抽筋才开始吃钙片``鱼类吃的多点``还喝纯牛奶``正常吃饭``没拉