多让宝宝吸吮奶水就会多起来的，感冒了也可以喂奶，只要没有发烧到38度以上

多休息多喝汤，奶水会慢慢多起来的。

感冒可以喂奶，只要不发烧到39度都可以。

喝红糖姜水，感冒喝这个好得快。

 

你这个叫暂时性母乳供应不足。

一般出现在孩子出生后3个月内，有的妈妈稍晚一些。

引起这种情况的原因很多，比如环境改变，会影响你新陈代谢。

还有就是精神过度紧张或者身体过度疲劳，生理期恢复，宝宝生长突然加快等等，都会导致这种情况，不用太紧张，先调节好自己的状态吧。

有可能是你精神压力导致，也有可能是其他身体状况，比如乳腺管阻塞，可以用手摸得到肿块的。

如果是这种情况，你可以用热毛巾边敷边按摩，将肿块轻轻地向乳晕方向按摩，帮助乳腺管通畅，让孩子可以快点吸到乳汁。

感冒的时候还是最好不要哺乳，尤其是吃了感冒药或者抗生素的时候，多喝水，多吃含Vc的水果，让自己快点好。

你应该平时注意增加自己的抵抗力，因为孩子的好体质是靠你来打基础的。有一个牛初乳的品牌叫生命阳光的，他们有专门为孕妈妈配制的牛初乳，你可以试试，里边有你和孩子需要的免疫球蛋白和乳铁蛋白，而且还补钙。我当时是每天早晨喝一次，效果是非常不错的。宝宝非常好带，现在2岁多了，很少生病。

日常饮食也要多注意，多吃点清单营养的食物，像木瓜和鱼一起炖汤就不错。

先学习了

 

所谓“身宽体胖”，你要心情放松，吃得好睡得好！

吃饭要合理平衡，粗细荤素都要吃。

比如鱼肉与白大米和小米煮粥、丝瓜仁鲢鱼汤、猪排炖黄豆芽汤、猪蹄茭白汤等等，都很补的。

 

如果你的奶水原来很多，现在突然变少的话，我觉得心理层面的原因占很大比例。

你应该对自己充满信心，不要有太多的顾虑。乳汁的分泌与大脑密切相关，过度紧张、忧虑、生气、惊恐都会使乳汁的分泌减少。

你要保持良好的精神状态，听点轻松愉快的音乐，注意正常的生活规律，保证充足的睡眠，最好与宝宝同步休息，同时避免情绪波动，会对自己和孩子有不良影响

顶顶顶，帮手顶上去