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产后我的体重飚升到了130斤,真的是胖的不敢照镜子.衣服外套都是穿婆婆的.以前的裤子也都穿不下了. 月子中为了下奶和营养,公婆每把我当猪喂养.除了睡觉,我清醒的时候就是在喂孩子和我自己吃东西. 饮食如下: 早上7点:三个鸡蛋桂圆红枣+面包 早上10点:黑鱼火腿汤(鲚鱼汤) 中午12:30"鸡汤面 下午15:00"黑鱼火腿汤(鲚鱼汤) 晚上18:00 晚饭 晚上21:00 牛奶+面包 就这样,月子中的奶水非常的浓绸,如粘液般,一冷却就会凝结成固体/可是我不能一直这么吃下去呀.即使体重没有再增加,我也要控制下啊.130!!实在是太恐怖了. 于是上周我出了月子就拒绝公婆的附加食物,保留三餐或只在饿的时候吃点心. 可是我却发觉奶水变稀薄了,今天早上我挤出来的竟然象水一样!!!我并没有减肥或者只得太少呀,我只是没有象月子中这么海吃而已.  孩子的胃口又比较好,可能变稀薄了她就闹得狠.我真的很郁闷,刚自己爬起来烧了鸡蛋桂圆红枣,公公见了开心死了.可是我真的很郁闷,痛苦,这么吃发,我真的以后别见人了. 请问各位姐妹的饮食是如何的呢?有遇见我这么情况的吗?  |
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GRACE112280
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GRACE112280
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偶现在宝宝一岁了，肚子还是没有完全恢复
