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[基础体温]

基础体温完全指南(转)

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1032643 楼主
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基础体温变化的机理
  体温调节中枢对孕酮(又称黄体激素)作用极为敏感,一定量的孕酮(12,8nmol/l)即可引起体温升高。
  女性排卵后次日,因卵巢形成黄体,黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右,而使体温呈现高低两相变化.高温期约持续12-16天(平均14天).若无怀孕,黄体萎缩停止分泌孕酮,体温下降,回到基本线,月经来潮.若是已经怀孕,因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持,继续分泌孕酮,体温持续高温.若卵巢功能不良,没有排卵也没有黄体形成,所以体温将持续低温.
  女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始,周期的长短因人而异,约为21-35天不等,平均约为28天,其中以排卵日为分隔,排卵前为卵泡期,排卵后为黄体期.卵泡期长短不一定,但正常的黄体期固定约为14天上下两天.
     如何测量
  建议使用专门的基础体温计,基础体温计与一般体温计不同,它的刻度较密,一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界.(36度--刻度10;38度--刻度50).
  将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处,于次日睡醒,尚未起床活动时,放在舌下测量五分钟,并记录在基础体温表上.
  早晨量记体温有困难者,可在每天某一固定时间量,切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品.
  测量基础体温的方法虽然简单,但要求严格,还需要长期坚持。一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。
  在月经期,如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况,往往容易影响基础体温,在测量时要注意,同时注意要特别标记说明。
  
  基础体温的作用
  1判断是否排卵指导避孕
  一般卵泡期基础体温为36.5℃,黄体期上升0.5℃以上,因而出现双相表现,表示有排卵,若单相型无后期升高的体温曲线,提示无排卵,其准确率为70%~80%。
  如果在24小时之内,体温增高了0.3~0.6℃,甚至更高,那么则表示处于排卵的状态。
  另外,基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长,可以持续13~14天,那么就表示卵子的质量不错。
  2诊断早孕和判断孕早期安危
  如果持续两周以上较高的基础体温,就要考虑去医院检查一下,因为你有可能是怀孕了。若≥20日可确定为早孕。在孕早期bbt曲线渐渐下降,表示黄体功能不足或胎盘功能不良,有流产倾向。
  3观察黄体功能
  排卵后bbt应立即上升,且持续在高水平≥11日。若bbt呈阶梯形上升,曲线需3日后才达高水平或bbt稳定上升<11日,可诊断为黄体功能不足(1utealphasedefeot,lpd)。
  4提示其他病变
  经期bbt不降低,可能有子宫内膜异位症或早期亚临床流产,子宫内膜异位症的病灶出血后会产生吸收热。原发闭经患者bbt呈双相型时,应考虑子宫性闭经,如先天性无子宫或生殖道结核使子宫内膜破坏等。
  5推算适宜的内膜活检时间
  周期不规则的患者,要了解子宫内膜有无分泌反应和黄体的功能,应在bbt上升后估计下次月经来潮前2~3日作内膜活检。
     常见的基础体温变化解读
  1排卵
  当女性月经来临时,基础体温为低温;排卵之后,基础体温则会转为高温。一般来说,女性在排卵24小时之后,受精的比率会变得比较低;但是,男性的精子大约可以在女性的子宫里存活72小时。所以,在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房,可以每隔两天行房一次,这样可以增加受精几率;若等到基础体温达到高温时再行房,那怀孕的几率就已经降低了。
  2多囊卵巢
  此类病患以“胖”为表征,往往容易发胖、长青春痘、毛发浓密、月经经常性不准。表现在基础体温上则是:高温期较短,严重的还可能是经常性低温。有这种情况的女性,通常有家族性遗传糖尿病,如怀孕生子,则属于妊娠糖尿病的高危险群。
  3卵巢功能不好
  卵巢功能不好的人,通常基础体温的循环周期会缩短,原本的28天,可能慢慢会变为24天或22天,高温期也相应缩短。
  4泌乳素过高
  泌乳素高,基础体温的高温期就会缩短,其卵子的质量也较差,所以不容易怀孕或容易流产。
  5危险期(易受孕期)
  基础体温为高温期属于安全期(不易怀孕期),低温期则属于危险期,但低温期也会有个别差异。比如对年轻女孩而言,她们的卵巢功能好,分泌物多,危险期就相应的长一些,精子在子宫内存活的几率也会相对比较高。所以,很可能在排卵前5天开始,就必须看作是危险期。
  如果夫妻经常选择在危险期行房,却一直不见怀孕迹象,那么就必须去医院检查找出原因,到底是男性的精子数量不够,还是女性的输卵管不通,或是有其他方面的原
因。
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芭芭拉爱罗 (楼主)
2
十一级宝宝 |

刚在网上看到的 觉得不错 就转来与各位姐妹一起学习

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3
十级宝宝 |

沙发!不错.谢谢MMem70 

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4
九级宝宝 |

我也正在测啊。

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芭芭拉爱罗 (楼主)
5
十一级宝宝 |

体温真的是个很奇妙的东西 如果不是在测体温 我根本不会知道自己这个月排卵推后

一直都以为正常排了呢 

所以我们要坚持测基础体温 才能快快好孕

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6
九级宝宝 |

谢谢你的分享,我想准备怀孕的JMM一定都愿意多学习这些的,我看过了有收获哦,以前总不太明白怎样是高温、怎么样属于低温的温度。而且这段挺受用的呢:“一般来说,女性在排卵24小时之后,受精的比率会变得比较低;但是,男性的精子大约可以在女性的子宫里存活72小时。所以,在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房,可以每隔两天行房一次,这样可以增加受精几率;若等到基础体温达到高温时再行房,那怀孕的几率就已经降低了。”

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7
九级宝宝 |

学习了 谢谢你了 辛苦了em28 

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8
五级宝宝 |

好好学习,谢谢

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9
十二级宝宝 |

不错好贴~em58 

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10
十四级宝宝 |

谢谢MMem67 

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