怀孕1个月零4天，体温36.8，正常吗？请各位帮帮忙

酸DD

发表于 2008-11-17 08:46 |举报

2317320 楼主直达楼

谢谢亲的鼓励，爱你!

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我10月 14日YJ，11月11日开始体温一直是37度，昨天体温36.9，今天体温36.8，后腰有点困疼，请问各位姐妹，这是不是流产的征兆啊，好担心啊

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a2000125

2 楼

二级宝宝 | 发表于 2008-11-17 08:49

怀孕期间应该怎么补充叶酸

叶酸是由喋啶，对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种维生素，亦称为维生素BC或维生素M，简单来说就是一种水溶性B族维生素。叶酸对孕妇很重要。如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂（兔唇）等先天性畸形。

一般成人叶酸每日摄取量应为0.18-0.2毫克；妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每日摄取量应为0.4毫克；哺乳期的妇女在头6个月需要0.28毫克，之后的6个月则需0.26毫克。当然，这都是指正常情况下，如果说是有叶酸缺乏症的孕妇，就要听医生的了。

还要注意的是，不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品（商品名称为“斯利安”）。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片，因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。

凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，通常不需另外补充叶酸。叶酸主要功能是生血，对胎儿神经和智力发育可能有作用，但不是重要的。如果您的饮食很全面，富含动植物蛋白及各种维生素及无机盐类(如钙，铁，辞等)就没有必要补充叶酸。

怀孕期的准妈妈，正确地摄取维他命是很重要的，复合维他命（含丰富的维他命A、B6、B12、C、叶酸）和综合矿物质（要含有1000mg的钙、500mg的镁），对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要。含叶酸的食物很多，但由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。如：蔬菜贮藏2～3天后叶酸损失50%～70%；煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%～95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。因此，孕妈妈要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。

转自：中国儿童成长网我在中国儿童成长网上看到过类似的问题，他们的专家回答是，孩子有学习能力，家长很开心，但2岁的孩子有自我保护意识，面对外人有所保留，这是很正常的，家长不要把自己的意志直接加在孩子身上，家长在孩子有意愿的时候鼓励孩子增强胆量对孩子更有帮助。 http://www.babygrow.cn

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a2000125

3 楼

二级宝宝 | 发表于 2008-11-17 08:49

哪些营养有助于宝宝的眼睛发育？

　　从中国儿童成长网找到的。

长期以来，很多家长认为“吃什么补什么”，在保护儿童视觉健康方面，认为吃鱼眼可以明目。

　　然而，专家表示，其实鱼眼睛等食物并不是保护幼儿眼睛的最佳选择．

　　中国营养学会妇幼分会委员、中山大学营养学系教授蒋卓勤指出，鱼眼睛虽然含有营养素，但含量不高，难以达到补眼作用。如果婴幼儿父母还仅仅停留在吃鱼眼来补眼，是远远不够的。

　　蒋卓勤指出，0－4岁是孩子眼睛发育的高峰期，家长要注意保护婴幼儿眼睛的发育，要知道饮食均衡和合理的营养搭配对保护眼睛健康尤其重要。

　　对于婴幼儿视觉健康而言，叶黄素、维生素Ａ、ＤＨＡ、ＡＡ等都是有益于宝宝眼睛健康发育的重要营养元素。其中，作为一种帮助眼睛健康的关键抗氧化剂，叶黄素高度集中在婴幼儿的视网膜黄斑区，有助于保护婴幼儿视网膜免受蓝光伤害，为婴幼儿幼嫩的眼睛起到屏障作用。此外，叶黄素作为抗氧化剂，能够有效帮助保护视网膜免受氧化损害。

　　蒋卓勤介绍说，人体自身不能合成叶黄素，需要从食物中获取。母乳中含有丰富的叶黄素，在不能母乳喂养或者母乳不够的情况下，应该为婴幼儿选择富含叶黄素的配方奶粉，或者注意让婴幼儿从日常饮食中摄取叶黄素，如菠菜、甘蓝等深绿色蔬菜。我在中国儿童成长网上看到过类似的问题，他们的专家回答是，孩子有学习能力，家长很开心，但2岁的孩子有自我保护意识，面对外人有所保留，这是很正常的，家长不要把自己的意志直接加在孩子身上，家长在孩子有意愿的时候鼓励孩子增强胆量对孩子更有帮助。 http://www.babygrow.cn

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