MM,我是也体寒,怕冷

以前月经总是推迟一个星期

后面我吃红枣桂圆茶+红糖,调好了

一周两次, 要不然也容易上火

我是楼下有家黄振龙凉茶,就是喝他们家的

如果自已做,可以也坚持不了.

我现在从四月份以后就准了,迟也是迟一两天,这应该是很正常了.

而且我的手脚也不会那么凉

你可以试试看.

你可以到中医那里去看看,这应该是最好的方法,有的时候,体HAN不是说排就能排的,要看你各个方面,比如说是心火旺啊什么引起的,试了才那么几个月,真的可以不那么紧张,放松比什么都重要真的.会有的

我建议楼主喝红糖姜水~~简单有效~~还能暖宫哦~~不信的话可以上网查下的~~最有效的是能治疗痛经的~~我就喝的~~ 

谢谢你们  

如果是四肢寒冷者,介意去看中医调理.可能属于肾虚宫寒的表现.会严重影响受孕的.我现在也在吃中药,手脚都感到很热了.继续吃.

我也是体寒着,正在喝红糖姜水呢!!

你也试一试

我也是体寒，特别是下肢，而且这个季节脚还特容易出汗，不知JM们有没有什么好方法可以让脚不出汗？

我也一直是宫寒,吃了一年多暖宫散和生姜红糖水.

从饮食上注意一下,多吃牛肉,海虾,鸡肉,少吃冷饮,以及寒凉的食物,比如西瓜,黄瓜.

另外红枣,红豆,花生,可以熬粥吃,每天喝杯红葡萄酒也很好