通草加猪蹄

醪糟蛋。

这些我都试过了，效果不明显,都发到我屁股上去了[em03]

药吃过没有?我在医院的时候,医生给我开过通乳的药, 麦当乳

麦当乳?效果怎么样

我只吃了几包,因为我很快就有奶了...

用活虾剥去壳,加黄酒,上锅蒸熟~~这是我外婆给我妈发奶的,据说我妈原来因没奶都喝中药了,结果吃了这虾仁发奶盅睡了个午觉,醒来奶水把胸前衣服都打湿了~~

我奶水是有的,就是不多,发胀的感觉不常有,也没有硬块.

糖果果,你说的办法我倒是没试过,明天叫我妈妈蒸蒸看，需要放水吗???

多喝汤汤水水，我月子里奶也不多，不过我天天给自己灌下一堆东西，出了月子每天BB都吃不完，我只能分给我婆婆和妈妈洗脸洗手用呢

我的经验是

早上 豆浆加红豆汤

上午 酒酿蛋花

中午，鱼汤或猪蹄汤等等

下午 洒酿蛋花或豆浆

晚上，跟中午的汤一样

临睡前 牛奶

我所吃过发奶的食物有，木瓜炖红枣花生，牛鼻子汤，通草鲫鱼，通草黄豆猪蹄等

试试吧，相信会的效果的，另外就是保持心情舒畅，睡眠一定要好，这两样也很关健