我吃的乐力

我吃得迪巧，有时想起来就吃一片，基本等于没吃。不过我很少抽筋的，鱼虾牛奶吃的多。

食补，多喝骨头汤，煲的时候加点点醋！

我直接喝孕妇奶粉....怀了快三个月了.体重还减轻了.怀疑是老母鸡之类的补品没吃.营养不够....在加上小腿抽筋...就买了孕妇奶粉.上面写一天三杯..我就睡前喝一杯...腿还真不抽了.

我一直都有坚持补钙，可小腿也抽过两次，估计是冻着了。

喝牛奶，豆奶都可以的

喝的口服液,一天一支

我吃善存，喝葡萄糖补钙的口服液，还有好朋友送的颗粒液体钙

其实医生说我缺铁和锌，我补铁的药丸好贵，49块一盒只有10粒

还不知道有没有用

我是喝牛奶吃钙片,钙片我吃的惠氏的钙尔奇