我基本上是天天晚上睡前吃~~偶尔穿插着炖雪蛤~~觉得效果挺好的，皮肤白白很有弹性~

吃燕窝主要起什么作用啊？

听说宝宝以后的皮肤会很美!!   

基本上要在3个月后吃才有效的,我也在吃,现在3 个月了, 听说要一星期吃两次,如经济允许当要天天吃啦!!! 

我也是一周一次的...这样看来还是一周两次吧..

请问大家是早上吃还是晚上吃呢??

以前都是晚上吃的....

....吃不起.....去云南建水燕子洞也买不到真货.想吃也不知去那买.

我是每天早上空腹。

要早上空腹吃,

我是隔天一次,吃了两个月

皮肤比以前好了

希望宝宝也皮肤很好 

怎么做好吃呀？