宝宝会有的，我也是差不多一年才怀上的。

 

希望我们都能早点好孕!

一起加油

楼主,放松心情.不要太刻意去想怀孕的事.你本来就没什么问题.是因为你太紧张.所以才一直未准.你输卵管通畅,子宫也没问题,怎么就成不孕不育患者了呢?不要给自己这样的心理暗示.既然以前都怀过.就一定能怀上.一定要相信自己.

谢谢大家的鼓励，放松心态很重要。

觉得真是HY不成，反而搞得自己身心俱疲，还是决定养好身体先，HY的事顺其自然了。现在除了还在测体温，试纸、BC暂时都不弄了，药也少吃，注重食疗和运动。

其实，通过这一年多的折腾还是有所醒悟，以前总是忙工作从来没注意过自己的身体状况，能扛能挨就过去了。现在总算明白健康最重要，其他的都可以放下。

最近看起了养生书，讲讲一些养生知识：

一天之中如何养生？

1、子时（23：00－1：00）好好睡觉

    人体的生发之机是从什么时候开始的呢？是从子时，也就是夜里11点至凌晨1点。这一时辰是阳气发动，万物滋生的时候。熬夜的人都知道，晚上九十点钟会觉的困，但过了11点后，人反而精神了，为什么？因为11点以后的那个精神，来自于身体内部阳气的发动。

    顺应子时的气机，就是在养护人体的生机。

    练功、修行的人会利用这一时辰的特性，而我们生活当中的人就只有一件事情可以去做，那就是“睡觉”，因为睡眠可以做到心肾相交。可惜现代社会很少有人能在夜里11点左右就睡觉。

    子时睡觉养生发之气，在脏腑来讲，养的是你的胆气，中医有一句“凡十一脏取决于胆也”，意思是胆在子时值班，胆值班的好坏，关系到脏腑、全身气机的生发；生发很顺畅，人的胆气就壮，胆量就足。

 

 

2、丑时（1：00－3：00）养养肝血

   凌晨1时至3时，这个时候肝值班，主管全身气血的循行与流注。因为肝是主血的脏腑，所以如果这个时候没有很好地休养的话，就会伤及肝血。

 

 

3、寅时（3：00－5：00）要“粛降”

   寅时是肺所主时的，肺能“朝百脉”，全身的气血都必须“朝会”于肺，再由肺调配、输布于全身。

   肺还有一个特点，它在人身体的最高处，气血朝会于肺，由肺输布于全身的趋势是向下的，中医对此有个专有名词叫“粛降”，意思是不由分说、没有理由地要降下。

    这个时间非常重要，应该是人睡得最“死”的时候。这个时段熬夜最难，因为身体不让你熬，这个时候气机是粛降的，如果坚持熬下去，就等于生生地在往外往上调自己的阳气！对身体伤害非常大。

    有人睡到半夜自己就醒了，或者在1、2点，或者在3、4点。其实这是身体精气虚弱的表现。1、2点醒还好，说明你身体内阳气有点不收敛，还是小病。到3、4点就醒是很严重的现象，这说明你身体精气耗损，没有多少精气可供粛降了！一般老年人多在这个时间醒，因为他们本身就年老体衰了。

    顺应这个气机，我们锻炼啊，养生啊都是有讲究的，不能四五点就起床锻炼，那没必要，真正好的锻炼时间应该选在晚上。

 

 

4、卯时（5：00－7：00）应大便

   这个时候大肠主管全身气血流行的大局。

   中医里面一个有意思的说法：肺与大肠相表里。

   大家想想，拉便的时候，哪儿使劲？攥拳头的劲有助于解大便吗？一定得是憋气，让肺气充实起来。所以，拉不出大便，那是肺的问题。

5、辰时（7：00－9：00）要吃早饭

   这时是胃主时。

   早晨起来就应该吃早饭，摄取水谷精微，再通过脾胃动化功能来消化，这样才能长养身体的元气。养身体，一定是要通过吃饭这个途径来实现。

 

 

6、已时（9：00－11：00）如蛇

   脾主时。

   如果早晨没有吃东西，这个时候的脾，就会处于空运化的状态，打空枪、做虚功。长期下去，脾就会受伤，到时候脾气散漫，人反而会发胖，这可是许多节食减肥的人所始料未及的。

   已在十二生肖中属蛇，这个蛇象是大蚯蚓，在土里钻来钻去，把土都疏松了，这个土在人体上就应在脾胃上。

 

 

7、午时（11：00－13：00）小睡片刻

   心主时。

   午时阴阳相交，人应该怎么办？就是要午休，小睡片刻。不去用自己的意志干扰身体里神乎其神的阴阳相交的过程，不妄耗精力。

 

 

8、未时（13：00－15：00）吸收精华

   小肠主时。

   小肠能吸收、摄取水谷的精华。吃完了午饭，由小肠来吸收精华是非常合理的。

[ 本帖最后由 piaopiao006 于 2008-9-12 03:34 编辑 ]

9、申时（15：00－17：00）好好学习

   膀胱主时。

   此时全身气化能力强，精力旺盛，头脑最活跃和有效，所以我们不要把下午的这段时间给浪费掉了。

10、酉时（17：00－19：00）“肾”最重要

    肾主时。

    肾主收藏，到了酉时，肾就发挥收藏的功能了，把一天所运化的和吸收的所得储藏起来。如果这个收藏的过程出了问题，人就会元气大伤。很多人动不动就补肾，其实不是你想补就补得进去的，因为如果经脉不通，什么营养都是不能被输送到肾里面的。千万不要瞎补，补品越吃越多，体内垃圾积蓄就越多。现在不少人大腹便便，都是垃圾堆积，代谢有问题。

11、戌时（19：00－21：00）要快乐啊

   心包主时。

   心包是中医特有的概念，中医认为心脏是身体内部的君主，是不能直接受到伤损的，如果受伤，人就六神无主了。心包，是心的外围。中医说的不少关于心脏的病痛，实际上是心包有病的表现，不一定是病在心脏本身。

    心包的功能是“喜乐出焉”，这个时候一定要让身体内部的气机畅达，千万不要在这个时候处于憋闷和压抑的情绪当中，可以适当做一些娱乐活动，放松身心，毕竟上个时辰，肾刚刚收藏了身体一天中所运化、积累的“成就”，这个时候该享受一番了。

12、亥时（21：00－23：00）阴阳交和

    这段时间，由三焦主时，气血也被轮掌了一个循环。三焦是什么？是人体内部的大腔，皮肤、肌肉、骨骼围成的大空腔，分为上、中、下三部分叫三焦。在中医里归于少阳，是小火、少火的意思。亥时，是人体休息的时候了，这个时候整个腔子里面都是温煦的，都能得到最好的休养。

    关于“亥”字，古代的写法可以看出，上面的二个部首代表一阴一阳，阴阳底下的前面是个女人，而且还是个怀孕的女人；后面是个男人。亥时是人体阴阳最和合的时候，前面戌时有了放松的喜悦，这时就是气血流行最轻松惬意的时候，经常说晚上10点左右是男女的最佳时间，就是这个道理。

       早上六点多醒来一测体温，只有36。13，好低呀，很少有这样的低温，搞得睡意全无。想想会不会是空调没关，胳膊脚Y都还伸在被子外面被冻着的缘故。把手脚伸回被子，又捂了一会儿，再测，更低，只有36.10了。起床上了个厕所，又去厨房煲粥忙了会儿，回来忍不住又再测，体温也只上升到36.26，比前几天起床前测的都要低。

    该不会要PL了吧，可才第9天，太早了点，才喝了二天豆浆，LS的影都还没有见着。

    也许是体温的波动，但还是拉着相公A了。不管是不是，这么久了，也给他更新一下。而且今天还要加一天班，回来再功课估计也没劲了。

    

    

    

      昨天终于拉丝了，一小团拉丝里还有一点点淡咖啡色，下午开始小腹有点胀，到晚上8点更明显了。不过白天爬山去了，回来挺累的，尤其小腿酸痛，冲完凉九点钟就躺在床上看片子，才看半个多小时，就熬不住倒头一睡。可能睡太早了，凌晨三点又醒过来，看看天没亮啊，倒头又睡。

    六点准时又醒过来，想起来咱家相公今天又要去加班，抓紧A了。好在不用那么早走，又睡了会儿才起来。刚起来感觉腿酸，腰也酸，问他腿怎么样，他居然没啥感觉，想他比我运动还少，因为他根本没时间。中午出去买菜，转了转，才感觉好了点，看来身子骨还是弱。