我觉得三个月宝宝断奶也太小了吧！我家宝宝吃到一周岁，吃母乳宝宝身体好抵抗力强，争加母子感情，奶水很少可以吃鲫鱼汤，营养汤之类的。

看了你的描述,你的情况和我那时差不多,我生了宝宝奶水也不是很多,以奶粉为主,在宝宝6个月的时候给他断的奶,其实你如果是在上班,我觉得你还是应该给他断奶比较好,因为本来你的奶就不多,而且还在上班,宝宝吃不吃你的奶都一样,等孩子大些,他会更恋你的奶,到那时想断就更难了,这时候断对你,对宝宝都好.宝宝可以专心的吃奶粉不会想你奶吃,对他的生长会有好处的.你这时候断奶,也不会很难受.我断奶的时候就不象别的妈妈那样难受.因为我们的奶不是很多,断了也没什么.你已经喂了三个月,宝宝也吃了初乳,就足够了.现在的配方奶粉也很有营养的.我家宝宝现在三岁了,一直是吃奶粉的.很健康.
祝宝宝健康成长!

在回奶时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。

　　胀回法回乳比较难受，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。

　　一、 服用维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天。（适用于哺乳开始后和断奶前）

　　二、 用炒麦芽50至100克，加水煎服，每日1剂，连服3天。（适用于产后早期和断奶前）

　　三、 口服乙芪酚，每次3至5毫克，每日3次，连服5天。（适用于产后一两天，尚未大量泌乳前）

　　有些妈妈在给宝宝断奶前奶水已经不是很多了，这时可以不必服用任何药物，让奶水自然停止分泌即可。但这有可能会在妈妈乳房中留下一些奶块，用手触摸时可以感觉得到，不必担心，一般情况下，这些奶块过一段时间会自然吸收