羊水偏多,3-7属正常范围。要少吃多餐，这样胎儿好吸收，而且大人不会胖。我怀孕时一天吃五六次，正餐只吃半碗饭，其余吃粥或者喝牛奶，整个孕期增重25斤，而我的宝宝出生时有6斤7两。有条件多吃几个农家养的乡下鸡，很有营养。

胎儿偏小，而你又长肉了，可能因为你平时的食物热量多、营养小。
胎儿发育需要营养，如果营养不够，胎儿就长得慢，食物热量太多，身体消耗不完就转成脂肪堆积在身体。
建议你多吃有营养的食物。