1、孕期如果血中缺钙，会导致骨骼及牙齿中的钙解离入血，所以孕妇会感觉牙疼等其他不适。

2、孕早中晚期每日需摄取钙量分别为1000毫克，1500毫克，1800毫克。

3、孕期适当补钙有助于胎儿的生长发育及防止孕妇骨钙流失。钙制剂的选择应注意成分及杂质的含量例如铅，目前研究表明碳酸钙成分的钙是吸收最好的钙。

我怀孕到现在腿只抽筋过两次（现在快七个月了），有次去做产检医生告诉我说五个月了得补钙了，我也没有补，看自己身体情况。要是你这样先吃些含钙高的食物，先不要吃钙片，必竟是药我觉得不太好。

一般是五个月后开始补钙，不过还是化验后缺钙再补