不要再平躺睡，那样对胎儿发育不好，最好是采取左侧位，如不舒服，可以拿枕头垫脚。脚酸也可能是钙不够，多吃些含钙高的食物及钙片。孕期是漫长的、辛苦的，这就是做妈妈的伟大。

静下心来,多想一些愉快的事情,让自己放松,这是最有效的方法.
呵..呵...,做妈妈是最伟大的!

每个妈妈在为人之母时都有一打"刻骨铭心"的美好回忆.以便讲给宝宝听!!!相信你也是!!!

祝你一切顺利!!

从女孩要变成妈妈无论是心理还是生理一定会有不适,慢慢来.宝宝在腹中越来越大你可能还不太适应,还是尽量让自己左侧侧卧这样对孩子的心脏好,他(她)的呼吸会畅通 妈妈是伟大的为了孩子你一定能做好了.

我也是睡不好，我17周第六天了，一定要左侧睡，开始我也不习惯的，但是你为了宝宝坚持一下吧，我现在都适应了

我过了14周也是睡眠极差,很困但就是睡不着,今天还特地上医院问了医生,医生说50%的孕妇都有失眠的现象是正常的.