米汤:煮米饭时多加些水,开锅以后煮一会然后倒出米汤.或是煮稀饭,煮稠了倒出即可.
辅食:可以是米粉糊.用新大米碾磨成粉待用.随吃随调.调米糊.营养很好.(可以在米糊里加蛋黄或用菜汁调米糊).
注:米粉碾磨好以后最好筛2遍.因为孩子小,粉要细一点好.

做米汤，用电饭锅做很简单，加水，把米淘好倒入，把开关扳到煮饭位，盖上锅盖。待水开后，再把开关板到保温位（注意溢锅），不用管它，等米开花后拔掉插销即可。
如果是电饭煲，更简单，有专门煲汤的按钮，一按就好了。还不会溢锅。

婴儿开始吃辅食时，有一个适应的过程，大人要耐心。有时难免会表示拒绝，这倒不是孩子不吃，只是他不习惯，我们试着多喂几次，即使孩子用舌头顶出来挂在嘴上，他多多少少还是咽下去一点。只要孩子尝到甜头，有了经验，以后吃起来就好了。可以把自己吃的饭菜挑一点合适的给孩子尝尝，像鸡蛋花、稀粥、豆腐等等，如果婴儿喜欢吃就喂一点，不喜欢吃，就算了。给孩子添加辅食要掌握一个原则，从少到多、从稀到稠、从细到粗、循序渐进，要在婴儿健康、消化功能正常时添加。孩子初食辅食，大便会有些变化。比如：颜色变深，有时呈褐色，或大便中见到未经消化的残菜，会以为孩子吃什么拉什么，消化不良了，其实这没什么，只要大便不稀、无粘液，就没有什么关系。只要注意添加辅食的速度不要太快，让孩子消化系统有一个逐步调整适应的过程：假如孩子吃了某种蔬菜拉肚子或便中带有过多的粘液，可以暂时停喂这种蔬菜，1个月之后再喂点试试。总之，要充分给孩子一个尝试适应的过程，过分谨慎，限制对孩子消化能力的适应是不利的