辅食要一个一个地添加，添加的顺序依次是：米粉、果泥或菜泥、蛋黄。

米粉添加5-7天，观察大便情况，大便正常就可以添加果泥和菜泥了。我们选择了亨氏的产品，1段的果泥和菜泥吃了个遍，苹果泥、香蕉泥、蜜桃泥、豌豆泥、南瓜泥、玉米泥、混合水果泥、混合蔬菜泥，依依比较喜欢吃南瓜泥和混合水果泥。果泥或菜泥尝试了2种口味，也就是2周后，可以添加蛋黄。

（蛋黄的制作方法：把鸡蛋洗净煮熟，剥掉蛋壳，取1/4蛋黄碾碎，用开水冲调成泥糊状。）

辅食添加从稀到稠，量从少到多。量的多少得由妈妈自己把握了，宝宝吃饱就行了，不能按照产品的说明来喂宝宝。比方说亨氏果泥建议3天吃完，可是我们家的依依3天吃不完一瓶果泥。

海妇的医生建议在吃奶前或吃奶后添加辅食，以便宝宝的胃有排空的时间。刚开始，我是在吃奶前给依依吃辅食，可是吃完辅食后依依就不吃奶了。于是只有改变策略，在吃奶后给依依吃辅食，吃完奶她还能再吃点辅食。这样坚持了一段时间，基本上辅食和奶要间隔30分钟-2个小时：如果先吃奶再去弄辅食，弄好也基本上要半小时了；如果先吃辅食再吃奶，依依也不吃，只好过一会再吃。有的书上建议辅食和奶之间间隔2个小时，我觉得这样的话大人会比较累，时间都花在吃的上面了，还是多一些时间和宝宝玩比较好。

添加辅食的时候，发现依依喜欢用勺子和碗吃饭，白开水用勺子喂给她，她也能吃得很开心，如果是用奶瓶，基本上不喝的。

添加辅食期间，依依不是每天都大便，有一次居然过了4天才大便，家里人都很担心，会不会消化不好或者会不会便秘，但看依依自己好像没什么难受的感觉。不管怎样，还是采取点措施比较放心点：停辅食两天，按摩肚子若干次（每次在肚脐上方顺时针按摩80次）。第4天，依依有了大便，量自然是很多，大家才都放下心来。依依总是这样，时不时给大家制造点紧张的气氛。

4个月就可以开始添加了，推荐喜宝的米粉和肉泥，细腻软滑，不含盐糖，宝宝吃了好吸收，肠胃没负担，而且直接从國际媽咪上面海淘就可以了，特别方便。
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