是上火，我从怀孕起我的鼻子上火都没好过，据书上说孕妇怀孕后会有些火气的，这个倒是没关系。我现在怀孕18周了，没补充特别的营养，就是平时多吃点水果，现在你可以吃钙片和核桃了，为孩子补点钙和补脑着手了。其他的就不用特别的去补了。

如果你胃口好的话，就不用补充什么营养了，如果胃口不好，可以吃福施福，给孕妇补充营养，怀孕五个月以后可以吃21金维它补充维生素，如果缺钙，可以吃乐力的钙片，挺好的。平时要多吃核桃，对宝宝大脑发育比较好，还有牛奶和水果也要多吃，对小孩皮肤好。我是鲜牛奶加孕妇奶粉，儿子皮肤很白。

我也15周多了 胃口不好精神不好 核桃又不喜欢吃 看来要去吃福施福了

自己会感觉缺钙吗？还是要到医院检查才知道！可以自己服用乐力吗？