一般孩子都会挑食，今天挑选这个吃，明天挑选那个吃，这一餐饭这种食品多吃一点，那一餐饭另一种食品多吃一点。其实，孩子这时表现出来的挑挑拣拣，是一种无意识的，盲无目的的，其中包含着一定的游戏成分。当孩子表现出不喜欢某种饮食时，有的家长就会一味地迁就，这些家长常常是以满足孩子的好恶为己任，从而忽略了劝说和引导。当孩子表现出喜欢吃某种食品时，父母马上就去心领神会的、迫不及待的专程去采买，只顾让孩子能多吃一些，就会感到心安理得，而忽略了对孩子饮食习惯的培养。久而久之，家长的行为强化了孩子的行为，孩子便养成吃饭挑食的坏习惯。可以毫不客气的讲，孩子之所以养成挑食的不良习惯，是与家长照料失误有直接的关系。

经常挑食的小儿，会造成某种或几种营养素的缺乏，会直接影响小儿的健康和正常的生长发育。所以，家长一定要帮助小儿纠正挑食的坏习惯。

1、家长应该努力为小儿习惯吃各种食物创造条件，即使家长自己不吃的某种食物，也要给孩子做，教给孩子吃，决不能因自己不吃而影响孩子。

2、合理安排小儿膳食，品种多样化，饮食花样不断地更新，烹调过程注意食物的色、香、味、形俱全，以引起小儿对食物的兴趣。其中，特别注意将新添加的食品或孩子不喜欢吃的食品，要与他喜爱的食品搭配到一起食用，耐心地诱导孩子吃。

3、对于孩子表现出的他所喜爱的食品，不能上顿、下顿的接着吃，在保证营养需要量的基础上，要花一些心思合理安排孩子的食谱，还要注意变换烹调方式，引起孩子对食品的兴趣，以防“吃腻”了。

4、家长不能以某种食物 (孩子喜欢挑着吃的食物) 作为对孩子的奖励，这样会助长小儿挑食的毛病。



宝宝挑食怎么办?
1、避免边进食边看电视。

2、尽量让孩子坐在高椅上，不能在椅子上玩玩具，要让他有正经吃饭的感觉。

3、较少、分次鼓励孩子尝试各种食物。

4、用语言赞美孩子不愿吃的食物，并带头品尝，故意表现出很好吃得样子。

5、孩子对吃饭有兴趣后，家长要经常变换口味，以防孩子对某种食物厌烦。

6、从婴儿期，就适时给孩子添加蔬菜类辅食，蔬菜汁或蔬菜水，1岁左右就可以吃碎菜了，可以把碎菜放入粥或面条中。

7、包子、饺子等有馅食物大多以菜、肉、蛋等做馅，这些食物便于孩子咀嚼吞咽和消化吸收，且味道鲜美、营养全面，对于不爱吃蔬菜的孩子不妨给他们吃些带馅食品。

8、如果孩子不喜欢吃熟菜可以适当吃些生菜。

和我儿子一天生日他也不爱吃饭真让人着急医生也看不出来不知怎么办