仅仅多吃青菜是不够的，一般来讲，孩子便秘是由饮食变化或发热、出汗引起的大便干燥现象。早餐以牛奶为主食的孩子，易出现这种现象。以精米细面为主食的孩子，由于纤维素摄入太少，也会产生此症。这时最好给孩子多吃香蕉、山芋、菠菜、胡萝卜泥、菜泥、麻油、蜂蜜、雪梨、玉米面粥、豆腐等。
　　但一定要注意，便秘期间的孩子，一定要禁食乌梅制品、山楂制品、酸味水果、浓牛奶、含奶量高的冰淇淋、功克力等。
希望您的孩子健康

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多吃青菜，水果。同时服用点整肠生来调节孩子的肠胃，平时在给孩子多喂点蜂蜜水，会有很好效果的。

小朋友如果有便秘的问题，可以用下面几种方法来改善：

1. 多吃有纤维的食物及水果，纤维质能使粪便中水份增多，还能转换成容易软便的物质，例如：蔬菜、李、梅、桃、蕃茄、葡萄干、梨子干、胡桃坚果等，都含有丰富的纤维质，而黑枣汁效果更好，加些蜂蜜，好吃又有效。但对1周岁以内的婴儿，则不建议用蜂蜜，6~9个月的婴儿，也不适合吃黑枣汁，可考虑用葡萄糖水代替。
2. 避免摄取高脂、高蛋白饮食，这些食物会增加便秘的可能性。
3. 养成良好的排便习惯，从现在起开始每天定时排便训练，不要因为玩乐而改变排便习惯。
4. 若小朋友已有便秘情形，则先使用软便剂，并注意肛门清洁，配合良好的饮食习惯来改善，尽量减少反复灌肠。

　　只要小朋友多加注意，及早调整饮食习惯，每天定时蹲马桶，不但可以享用丰盛美味的食物，也不必担心便便会找麻烦了

小朋友如果有便秘的问题，可以用下面几种方法来改善：

1. 多吃有纤维的食物及水果，纤维质能使粪便中水份增多，还能转换成容易软便的物质，例如：蔬菜、李、梅、桃、蕃茄、葡萄干、梨子干、胡桃坚果等，都含有丰富的纤维质，而黑枣汁效果更好，加些蜂蜜，好吃又有效。但对1周岁以内的婴儿，则不建议用蜂蜜，6~9个月的婴儿，也不适合吃黑枣汁，可考虑用葡萄糖水代替。
2. 避免摄取高脂、高蛋白饮食，这些食物会增加便秘的可能性。
3. 养成良好的排便习惯，从现在起开始每天定时排便训练，不要因为玩乐而改变排便习惯。
4. 若小朋友已有便秘情形，则先使用软便剂，并注意肛门清洁，配合良好的饮食习惯来改善，尽量减少反复灌肠。

　　只要小朋友多加注意，及早调整饮食习惯，每天定时蹲马桶，不但可以享用丰盛美味的食物，也不必担心便便会找麻烦了。

1.喂点蜂蜜
2.定时排便

　但一定要注意，便秘期间的孩子，一定要禁食乌梅制品、山楂制品、酸味水果、浓牛奶、含奶量高的冰淇淋、功克力等。
希望您的孩子健康
多吃有纤维的食物及水果，纤维质能使粪便中水份增多，还能转换成容易软便的物质，例如：蔬菜、李、梅、桃、蕃茄、葡萄干、梨子干、胡桃坚果等，都含有丰富的纤维质，而黑枣汁效果更好，加些蜂蜜，好吃又有效。但对1周岁以内的婴儿，则不建议用蜂蜜，6~9个月的婴儿，也不适合吃黑枣汁，可考虑用葡萄糖水代替。

便秘有很多原因，有肠子蠕动不好，血液循环不好的，去看医生吧别耽误了孩子

症状：大便前肚子不舒服，有时会腹痛，大便困难，大便像一粒粒弹丸，或发现大便表面上有血。
可能：是便秘，大便时肛门裂伤。
处理：多饮水， 多给孩子吃含纤维素多的食物，如水果、蔬菜、果汁。不要给孩子吃成人的通便药。

幼儿经常便秘吃那些食物好
孩子便秘是父母亲很焦急的事情。便秘的主要表现是大便干燥，有时呈羊粪球状，落到地上叮当响；有的是排便困难。时有肛门被撑破情况。为了纠正便秘，提请家长注意以下几点：

①每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。

②多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出。

③每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。这些方面全做到了，却仍然不能解决便秘问题，不妨可作两种粥，让孩子食用，看其效果如何。

香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。

红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。