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孩子太瘦怎办

查看: 1962|回复: 4
发表于 2004-9-17 23:59 |举报
19624 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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专家你好:
我的孩子1岁10个月了,身高81公分,体重不足10公斤,头发稀疏、干燥、发黄,去医院检查几次,医生缺钙、营养不良、消化不好、吃蛋白太多。我一直给孩子补钙。吃饭不是太多运动量比较大,身体健康;大便较多,并且有不消化的食物,嘴里有异味,卤门一直未闭合,说话较晚。还有,孩子经常抓肚脐,特别晚上睡觉时更爱抓肚脐,经常有干茄,去医院检查两次,医生只是说不让孩子抓,可我们阻止不住。
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2
一级宝宝 | 发表于 2004-9-18 00:10
这个应该和抓肚脐没什么关系

不过应该吃一些利于他消化的东西。另外,得键一下睥和肝脏
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3
一级宝宝 | 发表于 2004-9-18 00:15

最佳答案

瘦宝宝增肥经

【固定进食】

爸爸妈妈可以让孩子坐在一个固定的位子上吃饭,还可以给他自己的餐具,以培养他固定的进食习惯。同时需要让宝宝在一个规定时间内吃完饭,以帮助他吸收足够的营养。

【少吃零食】

因怕孩子饿,不少家长给孩子准备各种小零食,有时在正式进餐前还会特意给孩子吃一点东西。其实孩子在进食了零食之后就会减低对正餐的欲望,因此在饭前,尤其是一小时前千万不要给孩子吃,以免缺少了胃口,对正常营养的摄入反而没了兴趣。

【自己动手做菜】

大人其实可以教孩子进行一些简单食物的制作,比如凉拌菜、色拉、三明治等。尤其可以尝试用宝宝平常不喜欢吃的菜进行制作,这样不但可以使宝宝有了成就感,更重要的是对食品有了更直接的感受,对饮食也就有了兴趣,甚至会乐意吃平常不爱吃,但又含有丰富营养成分的食物。

【营养补充】

如果实在是个比较挑食或不爱吃饭的孩子,家长也可以采取一些营养补充的方式,比如一些加营奶粉、蔬果汁等,让孩子从营养补充剂中获取必要的养分。当然,多数保健品是绝对不适合孩子服用的,甚至会造成他们的过早发育。

【多做运动】

有些孩子总是没有胃口吃饭,甚至要父母强行“逼迫”,其实,在多做运动的同时,也可以促进孩子的新陈代谢,改善其胃口,并且愿意进食,这样才能达到营养的均衡。

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均衡营养法则

▲合理安排热量摄入年龄越小,餐次应越多。热量分配最好是早餐+点心,35%;午餐+午点,40%;晚餐,25%。三大供能营养素的比例应是蛋白质25%至30%,脂肪15%至20%,碳水化合物50%至55%。优良蛋白质应占蛋白质总量的50%。鱼类、鸡蛋、豆制品都是优良蛋白质,内含各种有特殊促进智力发育的必需氨基酸,若摄入不足,将导致大脑的发育迟滞,影响脑组织的更新和修复,降低脑细胞的代谢速度和兴奋性,对智力发展不利。

▲保持稳定血糖糖既是主要的热能来源,又直接促进脑发育。儿童脑组织只有获得充足、稳定的血糖,才能较长时间集中精力学习,思维敏捷活跃,学习效率提高,创造性和想像力得到充分发挥。

▲脂肪和胆固醇的摄取处于旺盛生长阶段的儿童,还必须摄入适量脂肪和胆固醇,用于合成髓鞘磷脂、脑磷脂、糖脂、糖蛋白、脂蛋白等,参与细胞核代谢,组成神经髓鞘等。卵磷脂也是重要的脂质,可合成乙酰胆碱,促进大脑兴奋,提高瞬时和短时记忆。

▲补钙、磷也需平衡钙能激活新陈代谢酶,调节神经肌肉的兴奋性;磷合成磷脂、核酸和鳞蛋白,维持脑细胞的兴奋性和唤醒功能。但钙质的吸收和利用必须在其他营养素的协同作用下才能顺利进行,因此盲目补钙会导致营养不平衡,甚至影响儿童长高。

▲补充维生素多种维生素对儿童健康成长都很必要,但以B族维生素和脑代谢的关系最密切。维生素B1是糖代谢酶的辅酶,促进糖氧化产能,为大脑提供能源。配合优良蛋白质摄入,多吃蔬菜、水果,是增加维生素B族摄入的最佳方式,应着重挑选绿叶或橙红色的蔬菜。
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4
一级宝宝 | 发表于 2004-9-18 00:44
你的孩子并不瘦,而且,体重只要在正常范围内就行,不需要太胖的,胖会对以后的生长发育留下肥胖症和高血压的隐患,并没什么可取之处。

从你的介绍来说,宝宝的饮食结构可能需要调整,多吃点蔬菜和水果。

至于抓肚脐,也许是孩子的习惯,需要慢慢改正,这不是药物可以解决的。
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5
二级宝宝 | 发表于 2004-9-21 09:33
孩子瘦但精神好,嘴里有异味可能是脾胃的问题。我的孩子曾经也这样,建议你带孩子去看看中医,是不是疳积,如果大便较硬,最好吃几副中药调理一下,或者吃化积口服液,效果比较好。
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