可以吃些发奶的食物，使母乳分泌增多，如鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等，以增加奶量。做鱼时若加入少量的醋，骨中的矿物质将溶于汤内，使营养更为全面。还应多吃营养丰富的各种食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果和豆制品。由于乳汁中含水量大，母亲要多喝水。

如母乳不足，可采用既吃母乳又用人工喂养的混合喂养方法。用牛奶或代乳粉补充一部分母乳。也可根据母亲上班的情况，早晚吃母乳，中间人工喂养。人工喂养时的补充量应先少后多，根据婴儿食后是否哭闹、消化是否正常予以调节。

即使母乳不足，也要每天让婴儿吸吮，并用吸奶器抽空，以刺激乳腺增加乳汁的分泌量。 乳母应该生活有规律、劳逸安排好，睡眠充足、心情舒畅，这样会使乳汁分泌得较多。

除喂母乳外，还要以其它乳类或代乳品，采取人工喂养的方法，来补充营养的需要，进行混合喂养。

对小月龄的婴儿，可以先喂约十分钟的母乳，然后补授一定量的鲜牛奶，这样即先吃完高营养价值的母乳，又补充了优质蛋白的不足。
如婴儿吃完母乳后，不肯再吃乳类食品，而母乳在间隔一次不哺喂后，奶量还够吃一次时，就可以采取一顿纯吃母乳，下一顿完全喂牛奶或其它代乳食品的间隔喂法。
也可根据母亲工作情况或其它原因，安排早、晚吃母乳，蹭喂1~2次乳类或其它代乳食品。
如母乳不太缺少，就可以一次喂纯母乳，下次喂母乳后加喂一定量的代乳品的间隔喂法，或多吃几次母乳，而其它乳类或制品只喂1~2次。
个别婴儿如吃母乳后不肯吃其它乳类或代乳品，而母乳又不够吃饱一顿时，就只好采取先吃牛奶后吃母乳的办法。
补充奶类或代乳品的用量，要根据母乳缺少的情况来定，可以先采取一定量试喂，如果婴儿能全吃掉，可以再试加一些，只要吃后有饱的表现，而消化也正常就可以了，根据月龄的增长再适当调整用量。


可喂鲜牛或奶粉,其比例是:出生两周内,两份牛奶加一份水,两周后,三
份牛奶加一份水,五个月后就不加水稀释.一般一两奶粉加八两 水相当于鲜
奶浓度,六个月后加5%糖. 鲜牛奶要煮沸才能吃,奶粉要选择不结块,不过期,不褪色的全脂 奶粉,

母乳量不够，如何增加母乳的数量和质量


有许多母亲她们想给自己的孩子喂奶，可是乳汁却不足。那该如何增加母乳的数量和质量呢？　
　
产后需要注意的事项：　
　
（1） 产后与新生儿同在一起，而不是隔离，那就会使产妇的乳量平均增加约40％。即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。　
　
（2） 完全无奶或部分无奶的产妇，可每天服用30毫克胃复安药片（1日3次，每次服10毫克），产妇则每3小时喂奶L次，经4天左右就有87％的人排乳。　
　
（3） 每次喂奶应尽量把奶吸空。　
　
（4） 哺乳女性的生活要有规律，精神应该愉快，因为情绪沮丧时奶水会就减少。 　
　
　　 饮食疗法更有效：　
　
（1） 鲤鱼1条，去肠、杂，不去鳞，加赤小豆100克和姜少许，炖汤食之。　
　
（2） 生花生仁适量，煮汤服。　
　
（3） 鳃鱼1条，去肠、杂，加冬瓜适量，煮汤取食。　
　
（4） 猪肝500克，黄芪（中药）100克，煮汤，肝熟后除黄芪，饮肝汤。　
　
（5） 鲜木瓜适量，河鱼（品种不论）适量，共煮汤，加调味品服食。　
　
（6） 猪蹄1～2只，加花生米150克，同煮熟，饮汤食花生及诸蹄。　
　
（7） 螺肉250克，黄酒适量，蒸后再煮汤服食。　
　
（8） 鲜海蜇适量，切碎，煮熟后服1小碗，每日1次。　
　
（9） 鲜红薯叶250克，猪五花肉200克，煮后调味取食，每日分2次服完。　
　
（10）鲜带鱼300（洗净），生木瓜400克（去皮、核），切块。共放锅内加水煨熟，调味后服食。　
　
（11） 豆腐250克，红糖100克，水煮，加米酒50毫升，1次服完，连服5日。　
　
　

可喂鲜牛或奶粉,其比例是:出生两周内,两份牛奶加一份水,两周后,三

份牛奶加一份水,五个月后就不加水稀释.一般一两奶粉加八两 水相当于鲜

奶浓度,六个月后加5%糖.

鲜牛奶要煮沸才能吃,奶粉要选择不结块,不过期,不褪色的全脂 奶粉,

奶瓶和奶头都要洗净,最好煮沸后再用. 给你一个网址 你可以去看看 那里很详细：FASHION.HUAIBAO.COM/QINGZI/QINGZI2/QINGZI3/TEXT

让小宝宝多吸
吧,我的体会是那是最好的催奶办法

传统的下奶汤水我想你都知道，我的体会是多喝汤，牛奶，心情好，最重要的是让孩子多吸，我的宝宝5个多月是我因为生病10天没有为奶，奶水几乎没了，但宝宝又要吃结果吸了几次又把奶吸出来了，一定坚持让他吸！！！实在不行有个下乃的中成要你试一试“乳泉颗粒”，加油

别担心，过几天他适应了就会吃奶粉了