白天尽量让他少睡一点，白天睡多了，晚上当然不睡啦，慢慢把他的生物钟调整过来。

我女儿十个月了，以前也这样子的，只要白天多和她玩，减少她的睡眠时间，晚上她就会睡得很香，晚上开个小夜灯就行了，太亮的灯光她也不睡觉的，让她自己慢慢入睡，不要老是抱着她哄着她入睡，让她逐渐自己学会独自入睡。