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孩子情绪不稳究其原因大致有两种：一是由于孩子年龄小，自我控制能力差。如正在哭的孩子常常会因为一个有趣的事所吸引，眼泪还挂在脸上就破涕为笑；或者刚刚还很高兴的孩子会因为一点委屈而突然大哭。孩子年龄越小情绪不稳表现得越突出。二是由于成人管教方法或态度上的问题。如娇惯孩子，养成任性的坏习惯；成人喜怒无常，在孩子面前不控制自己，影响孩子等。怎样对待情绪不稳的孩子呢?

1、给孩子建立必要的生活常规。成人要帮助孩子安排一个安全、可预测、孩子乐意接受的生活常规，并考虑活动内容动静交替、生动活泼和多样化，用丰富有趣的生活内容吸引孩子，使孩子乐于按时进行每项活动。注意不要轻易破坏常规，这样孩子就知道什么时间做什么事，而不能为所欲为，想干什么就干什么。孩子生活有规律，较易保持稳定的情绪。

2、为孩子创设一个安详、和谐的家庭气氛。成人在家中交谈和颜悦色、轻声细语，互相尊重、和睦相处。情绪极易受环境影响，良好和睦的家庭环境有利于孩子较稳定情绪的形成。

3、发挥榜样作用，用积极稳定的情绪去影响孩子。成人在孩子面前要控制自己的情绪，不要喜怒无常影响孩子。常有这样的父母，自己高兴，就逗孩子笑，自己生气就冲孩子发火，甚至拿孩子当出气筒，惹得孩子大哭。在孩子哭闹时，成人也要表现得泰然自若。情绪是易感染的，成人经常保持稳定的情绪，孩子自然也会受其熏陶。

4、克服孩子的任性，消除消极情绪。任性的孩子情绪极不稳；别人顺着他，他就高兴笑，稍不如意就发脾气哭。成人要态度冷静、方法灵活地去纠正孩子的任性。如采取暂时回避法，不理睬孩子的哭；用有趣的事物吸引他的注意力。待孩子情绪稳定后，再告诉他：那样任性不好，为什么不好。


如果您的孩子情绪不稳定，经常无法安静地待在一个地方，有可能是偏食造成的，那你就要回忆一下，孩子是不是吃蔬菜太少。

新加坡儿科专家对“情绪不稳定儿童”进行了研究。专家们发现，儿童的情绪不稳定大都是偏食所引起，不喜欢吃蔬菜的儿童会了出现情绪不稳定及牙齿不好的问题，而不喜欢吃其它食物则没有此种“危害”。其原因是：

1、蔬菜有镇定情绪的作用。从营养学的观点来说，不喜欢吃蔬菜对情绪是不利的。蔬菜中的钾有助于镇静神经，安定情绪；相反地，动物性食物，或食盐、味精、小苏打之中的钠会使神经兴奋。体内过剩的钠能否顺利排泄出去，钾元素也扮演着很重要的角色，而喜欢吃蔬菜者，通常无法摄取足够的钾，多余的钠无法全数排出，残留在体内，就成了焦虑、情绪不稳定的主因。

2、不喜欢蔬菜影响咀嚼功能，而咀嚼可以缓和紧张、焦虑。调查发现；愈不喜欢蔬菜的儿童，其咬合力愈弱，且不喜欢吃蔬菜的孩子有蛀牙较多，蛀牙多则不能用力咀嚼。这些者影响到咀嚼功能，可咀嚼是可以缓和紧张、焦虑情绪的。肾上腺激素的分泌也与稳定情绪有关，紧张或饥饿时，血液中的肾上腺素分泌的激素就会增加，这种激素就是所谓“斗争激素”，作用是“拼命咬住猎物，不达目的绝不退缩”。但是咬合力差会减少体内的“斗争激素”的分泌，致使紧张、焦虑得不到缓解。

可见，情绪不稳定的儿童应该多吃蔬菜。若孩子实在不愿吃，也要多动脑筋，变化蔬菜的烹煮方式，例如将萝卜等根菜类做成细条或丝状，可磨成桨，加入肉馅中，或制成水饺等其它食物，诱导孩子多吃一些。

慢慢来，妈妈和爸爸是宝宝最好的老师，祝宝宝健康成长

给他更多的爱,但不是溺爱,拥抱他,在他发脾气时,静静地抱着他,直到他平静.