鼻塞不通是急、慢性鼻炎和感冒患者的极大烦恼，使用滴鼻剂固然能很快“通气”，但经常使用会有许多副作用。这里介绍的自我推拿疏通法安全简便，行之有效，不妨一试。
1、以双手食指指腹沿鼻翼至鼻根来回磨擦200次，频率为每分钟90—100次。
2、用双手中指按揉鼻翼两侧的迎香穴300次，每分钟120—160次。按揉时应有明显的酸胀感。此法不仅能使鼻腔迅速畅通，如果每天坚持操作1—2次，还可起到预防鼻炎发作的目的。

宝宝是不是感冒了？我们家的宝宝才2个月，有时他的鼻子也会，我总是用嘴巴去用力吸他的鼻孔，有时也会去捏捏他的鼻脸。

用吸鼻器吸。吃奶前先用热毛巾敷一下，吃到一半停一下再敷敷。滴鼻液尽量少用，不好，在有我家宝宝滴过后会恶心。平时多按摩按摩鼻翼。