宝宝有吃零食的习惯，是影响她的食欲的主要原因.
宝宝不吃饭就适当煮些肉类稀饭以促进更好地吸收营养。注意培养孩子对食物的兴趣和好感，促进他的食欲，给孩子添加辅食时尽量做到色、香、味具佳，要经常变换食物的品种和制作方法，这样能提高孩子的食欲。采取食物逐渐增加法，吃饭前不吃零食。家长可对孩子进行心理矫正，对孩子采取说教法和奖励法，并让孩子与大家共同进餐，耐心劝诱，千万不要强迫进食。

“肚子饿了，便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能，如果孩子的肚子真的很饿了，就不会有不肯吃饭的问题，因此，宝宝“拒绝吃饭”的理由最常见的就是肚子不饿。中国民间有句俗话叫“要想小儿安，三分饥与寒”。三分饥就是孩子在每餐吃饭前饿了，表现在吃饭速度较快，吃饭看起来很香。

　　孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果。因此，当孩子不好好吃饭时，家长首先要想到孩子是不是不饿。据了解，孩子不饿常见的原因有：

　　1．奶与其它饭安排不妥当：有个孩子快一岁了，以吃母乳为主，每天不下10余次，甚至把母乳当作哄孩子的工具，孩子自然不会好好吃饭。

　　2．零食过多：如果孩子无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，孩子自然就吃不下饭。尤其垃圾食品尽量不要给予，避免造成“本末倒置”吃不下正餐。

　　3．吃饭时干扰太多：孩子边吃边玩，结果便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时候到了，宝宝却因此而不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。

　　4．一日三餐安排不合理：饥一顿饱一顿，在孩子饿了一段时间后，暴食暴饮，结果使孩子在吃下顿饭时没胃口。

　　5．不当利诱：父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭，久而久之，便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件，造成孩子成就的价值观。

马上断奶，饿了自然吃。不要优柔寡断，那反会害了孩子。