补钙应在医生的指导下进行。缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且配合阳光的紫外线作用。晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂，奶类应是首选的补钙食物。对于不喝牛奶的人，可用酸奶替代牛奶。通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久。

补钙过量的危害主要表现在：身体浮肿多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良，严重的还容易引起高钙尿症，同时儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。

当时我给儿子吃巨能钙,一包分几次喂,反正是冲剂较好.但要注意份量.还有一种是首儿,我也喂过.你去药店看看,应该有很多种,选一些出名的好一点.

只要是纯钙剂，就可以。另外再加维生素D。

我宝宝在三个月时,吃金箍棒钙粉，配合鱼肝油一起吃，因为只吃钙粉，不容易吸收。吃鱼肝油有利于钙粉吸收。还有现在正好不冷不热的天气，你带宝宝多晒晒太阳，也是在补钙。

钙的含量最好不要有维生素D，因为补钙的同时还要补充服用维AD胶囊，建议补易溶于水的不含有维D的钙剂(纳诺卡、金钙颗粒、首儿的复合钙2等)。如果每天一粒AD胶囊，最好吃不含有维生素D的钙，以免引起维生素D中毒。