来月经的第一天起算第十四天在同房

我是过来的人，根据你的情况，今晚再安排一次是非常有必要的。
男人的精子，在33岁以前，是不必要吝啬的，在这段期间，每晚两次，连续20天，精子的质量，不会有太大的区别，因新陈代谢，久存不用精子的活力反而下降。
想要一个活泼可爱、智商高的宝宝，关键是做爱时要做到：
无所顾忌，两心相通，高潮频来，完满射精，保留精液，睡到天明。