还是平地散布比较安全

没有好处的，尽可能的不要多爬，你可以下楼在花园或者广场走走，一天坚持走一个小时，至于楼梯尽量不要多爬，就怕爬的时候不一小对宝宝不好。祝好

适当的是有好处的。还有呀，你后到期的时候要多走路，这样好生的。

小心点应该不会有什么事情的吧，我以前都不在意这些的，只要注意安全就好。打算顺产的话多运动有好处啊，我家宝宝快出生的时候早晨肚子痛去医院到了下午一点多就生了。不过这还是要看自己的体质，愿你跟宝宝健康幸福。

以前看过一个报道，说是爬楼梯有好处。只要自己小心就好。

不好，爬楼梯是最不推介的孕妇运动方式，这是我在听孕妇课程时老师强调的。
因为爬楼梯时会增加腰椎的压力，另外爬楼梯时会收缩腹部，增加腹压，这样对自己身体的压力和对胎儿都不好的。容易对自己身体造成损伤，同时给胎儿造成压力。
孕期最适宜的运动就是散步，平地散步哦，最好在花园或空气好的地方，散步时可以调动全身的血液循环，呼吸也会舒服许多。
建议多散步，少爬楼梯。