恭喜你就要当妈妈了。怀孕后的前三个月，胎儿还很小，其实需要的营养并不是很多，关键在于全面，你应该补充一些维生素、叶酸，现在市场上有不少适合孕妇需要的维生素和叶酸，平时注意不用吃的多，只要营养均衡。还要注意休息，保持愉快的心情，不必强迫自己吃，反而会适得其反。

我妊娠期间,没有食欲,怎么办?该怎样调节?

恭喜你就要当妈妈了。怀孕后的前三个月，胎儿还很小，其实需要的营养并不是很多，关键在于全面，你应该补充一些维生素、叶酸，现在市场上有不少适合孕妇需要的维生素和叶酸，平时注意不用吃的多，只要营养均衡。还要注意休息，保持愉快的心情，不必强迫自己吃，反而会适得其反。