幼儿的睡眠时间一般都要保证在10个小时左右,所以你只能让孩子尽量养成早睡早起的习惯.晚上临睡前要限制他做令大脑兴奋的游戏和激烈运动.不要一味迁就.

减少午睡时间，晚餐后让她写字，玩玩具等安静的事做。睡觉前在床上，要给她讲讲故事。

很正常。因她有午睡，晚上可以适当晚睡一会。养成习惯就好了。

要养成好的睡眠习惯很重要，早上到点还是要叫他起来，不然越睡越晚，晚上又睡不着。

睡不着，可以在睡前吃顿奶安神，洗个澡，关了灯讲讲故事，说说儿歌，说越说越少，孩子会有困意就容易入睡。每天这个程序，养成习惯以后就到点就睡了。