副作用不会有，多了会消化不好，还是不要吃太多。用食补最好，多吃鱼虾肉，鱼汤，骨头汤，鸡汤，蔬菜，水果等等，慢慢调理，这是急不来的，因为我儿子小时候也是的，我就是这样慢慢调理出来的，还有就是牛奶不可少。

副作用倒没有，但我觉得没什么用处。

你需要做的是每天带孩子在户外玩至少两个小时，保证身体棒棒的。