一是预防接种，第二种方法就是增强孩子的体质。增强体质常见方法有：1、提供足够的营养。维生素A和维生素C缺乏较为常见。2、保证充足的睡眠。3、进行体育锻炼。

每天应当照射一定的日光，有适当的户外活动。

多带他到外面去,走走看看动动自然会好的

提高孩子的抵抗力有特异性和非特异性(即一般性)两种方法。特异性的方法就是预防接种，又叫计划免疫。通过给孩子接种减毒或灭活的菌苗或疫苗，使小儿体内产生针对某一种细菌、毒素或病毒的抗体，来抵抗这种传染病，这固然是一种很有效的方法，但由于疫苗的种类毕竟很有限，不可能通过预防接种来防止一切传染病，因此更加积极有效的方法是增加孩子的体质，提高孩子对传染病的一般抵抗力。具体方法有以下几种：

　　1、提供足够的营养

　　小儿处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能将未完全成熟而且食谱往往比较单调，故容易发生营养素的缺乏；营养不足，抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看，轻度的(或称为亚临床型的)维生素A和维生素C缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的Β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A)或补充一些多元维生素制剂(如小施尔康)确实能有效地增加孩子的抵抗力。

　　2、保证充足的睡眠

　　这也是增强体质的重要方面。

　　3、进行体育锻炼

　　这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始，满月后的孩子，夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气，衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲。使孩子摄入足够的营养素，体质就会增强，抵抗力就会明显增加。


附上《怎样让宝宝吃得营养又健康　》一文。希望你家宝宝身体健康。白白胖胖。。。　


　　人工营养中的营养价值，多半取决于所使的奶品型态而定。我们分别就各种不同的情况加以探讨，帮助你作最适当的选择。

　　人乳

　　如果你无法亲自哺育孩子，可以购买别人的乳汁，尤其是孩子早产或不够健康。每天一瓶人乳即可刺激肠内有益细菌的繁殖，并供给人类的抗体，增强宝宝的抵抗力。喂人乳的量愈多，时间愈长，孩子愈健康。喂人乳的孩子，因为获得免疫力；各种细菌性疾病，如破伤风、百日咳、肺炎、白喉或是水肿、感冒、小儿麻痹等各种疾病。依照小儿科医师的指示为宝宝作预防注射。虽然人乳非常昂贵，但是节省以后的抗生素、药剂等医疗费用，仍然非常划算。

　　本世纪以前，无法自行哺乳的母亲，常会雇请奶妈，即有充足的乳汁，却无需哺育孩子。在曾祖父时代及未开发地区，雇请奶妈的风气非常普遍，现在情况已经改观。工业时代妇女到工厂工作可以赚更多的钱，愿意当奶妈的人就非常少了。即使请不到奶妈，你也可以从母乳银行买到乳汁。

　　合格的生乳

　　新生儿哺育牛奶，是造成碘缺乏的原因之一，有许多例子证明过量的牛奶导致碘缺乏，原因仍有待探讨。生乳导致肠内出血，看不见的血液随粪便流失。作粪便分析即可发现流失的血液。

　　羊奶

　　临床实验显示，羊奶是一种非常好的婴儿食物，足以供给各项营养；羊奶中含有丰富的烟碱酸及脂肪，比牛奶更容易消化。但有些人会发生过敏而无法适用。

　　酸乳或乳酸菌牛奶

　　含有乳酸菌的牛奶好处很多，应该多利用。乳酸将凝乳分解为更小更容易吸收的颗粒。无法适应乳糖的新生儿并不多，不喜欢喝牛奶的婴儿可以用乳酸菌牛奶取代，因为其中乳糖的含量较低。

　　乳酸菌酸酪能帮助消化道中的有益细菌达到正常的数量，有助于解除因葡萄状球菌、大肠菌所引起的消化不良、腹泻。有些小儿科医生并不赞成采用乳酸菌酸酪，因为可能导致酸血症。

　　低温杀菌牛奶

　　杀菌过的牛奶，加上酸酪片、乳酸菌或几匙不不加糖的酸酪，可以调制成令人满意的婴儿食品。但是在杀菌的过程中，酵素、荷尔蒙、维生素C及数种维生素B，特别是叶酸及泛酸，都已经受到破坏。

　　过去几年来，婴儿奶粉中的蛋白质、碳水化合物、脂肪及矿物质已经逐渐接近母乳，以脱脂牛奶混合无矿物质的乳浆调制成。瑞典国家健康福利局推荐一种自制的母乳代用品，几乎与市售婴儿奶粉的营养价值相同。附表中列出母乳及欧美国家常用的一些母乳代用品的主要成份。

　　低温杀菌而未经消毒的牛奶，对于健康的新生儿通常是安全的。如果冷藏设备不良，特别是在炎热的气候细菌繁殖的速度惊人，仍然需要消毒，尤其是生病或月龄非常小的婴儿。煮过的牛奶表面的浮渣包含有价值的蛋白质、乳糜蛋白、不可弃置，否则营养价值将大减。将一天份以低温杀菌牛奶放进沸水中蒸煮，同时消毒奶瓶、奶嘴等，则不会流失蛋白质。煮过之后，应该用消毒过的汤匙，加入一匙乳酸菌搅拌均匀。

　　低温杀菌的牛奶为未均质化，较均质化牛奶更好。均质化是使用高速搅拌器将牛奶以压缩的空气喷洒出来，在过程中破坏相当数量的维生素A。纽西兰的一项研究显示，哺育均质化牛奶的婴儿，在三到六个月时血浆中的胆固醇增高。在五岁时进行研究显示，他们比同龄而没有喝均质化牛奶的孩子，血液中的胆固醇较高。

　　全脂奶粉

　　如果没有新鲜的牛奶，也可以使用全脂奶粉。以前奶粉中的细胞溶解素因为热处理而减少，现在的加工方式则大多在真空状态下使水分蒸发，温度并不太高。

　　奶粉保存时必须完全密封，否则会很容易潮解结块。加水冲泡时，浓度依包装上的说明，通常是四分之三杯奶粉加上一杯半的开水。

　　浓缩牛乳

　　浓缩牛奶系指浓缩不加糖的牛奶，其中通常添加维生素D及维生素A、C。浓缩牛奶有两大优点：其中的凝乳颗粒较小，容易消化；在消毒过程中加热，比干燥处理的奶粉更不容易引起过敏，但是却流失一半的维生素B6。若不及时补充维生B6，吃浓缩牛乳的婴儿容易发生痉挛。老鼠的实验中证实此一事实。

　　豆奶

　　对于牛奶过敏，或是家族中有湿疹、气喘病、干草热等病例的婴儿，都可以改用豆奶。最好让宝宝吃母乳六到十二个月，则可以避免牛奶过敏。最常用的婴儿配方是由大豆粉中分离出浓缩的蛋白质，加上谷类糖浆、蔗糖、植物油、矿物质或维生素等。

　　生豆粉会抑制某种胺基酸，将豆奶加热即可改善。喂食生豆粉的老鼠容易发生肿瘤，因此市售的豆奶婴儿配方必须添加碘。

　　从临床及及各种动物实验的结果显示，每一种配方中营养的成分都不同。啤酒豆及蜂密酒对于婴儿的效果与加牛奶的婴儿配方类似。

　　调味乳及人造乳

　　现在有许多市售的婴儿配方，是以廉价的植物油加入鲜乳或脱脂奶粉制成的调味奶粉。事实上，大多数的市售婴儿配方都可算是调味乳。(脱脂奶粉加上植物油，通常是椰子油，部分氢化的黄豆油或玉米油。)

　　人造乳中蛋白质及矿物质的含量都很低；热量主要来自代替乳糖的玉米糖浆；并且用营养价值存疑的酪蛋白钠代替牛奶中的蛋白质。业者声称人造乳不会引起过敏，其中的成份是水、蛋白质(通常是钠酪蛋白或黄豆萃取物)、固体玉米糖浆、蔗糖、植物油等，不含任何乳制品。通常包装上各种乳化剂、安定剂、人造香料、色素、各种含钠的食品添加剂，都没有标示出来。

　　爱荷华州立大学医学院的方曼教授所着的《婴儿的营养》一书中说，有很多人造乳都不适合哺育婴儿或幼儿，“大多数的人造乳长期食用之后，都会导致营养不足及失调”。然而这些产品仍然相当普及，我只能这么说“上帝救救可怜的美国儿童！”

　　脱脂牛奶造成的悲剧

　　虽然有许多小儿科医生推荐脱脂牛奶，研究人员却不断地指出这种配方非常危险。早在五十年前就已经发现，牛奶中的钙质、维生素A、D、E及K等，必须有脂肪才能为人体吸收。喂食脱脂牛奶的老鼠常发生白内障，喂食全脂牛奶则完全没有此种异常。此外，没有脂肪则无法获得每个细胞所必需的脂肪酸，包括脑细胞；完全不吃脂肪的幼鼠脑部无法发育。

　　哺育脱脂牛奶的婴儿，受到感染时反应更剧烈，即使是半脱脂牛奶，仍然有显著的恶化；血液中维生素E的含量极低；美国及加拿大的佝楼症病例迅速增加，多半是脱脂牛奶所造成。