晚上不要逗孩子，不要让他晚上太兴奋，营造良好安静的睡眠环境。晚上睡前多喂
奶喂饱一些。婴儿与成人不同吃饱了才容易入睡。

强制宝宝白天不睡觉是不行的,宝宝精神不好会闹的.最好是晚上九点左右入睡,你可以在这个时间段让宝宝做些运动,比如婴儿被动操,让宝宝练俯卧抬头、翻身等都可以，不但对宝宝的发育有好处，而且宝宝累了自然就会入睡了，这个方法你可以试一试。

不要着急,小孩子是一阵一阵的,过一阵子他会好的.下面给你一点建议:
晚上早早的把灯关了,只开台灯或开暗一点的灯,不要开电视或大声说话,不要逗他玩,尽量给他吃饱点.可以把他放在小车子里轻轻推推,给他听点轻音乐,音量要轻.(看他有了一点睡意后马上关掉音乐,哄他睡觉)
祝你宝宝健康快乐!

我家的宝宝也是4个月了，前段时间要12点左右才睡，可把我给烦坏了，现在好多了，10点之前就睡了。你可以试试看在每天晚上6、7点以后就不让他睡了，或者不让他睡实，主要就是在9点之前不让他吃的很饱，然后你再准备让他睡觉时，先给他洗澡，然后做做操，最后把他喂得饱饱的，有一段时间就会好转的。祝你成功！！！！

我家的宝宝和你的宝宝一样的月龄和习惯，十二点睡或更晚。所以你的感受我深有体会呀，但是我还是想给你些建议：
七八点别让他睡，还有看他在打哈欠了，就抱着他来回的散步，但不能跟他说话。让他看同样的东西，看累了，就自己闭上眼睛了。

没事的，我家宝宝三个月前每天要十点十一点才睡，到了四个月左右，就每天七八点钟睡觉了，宝宝睡觉时一定要安静，不要和他玩，不要让他兴奋，自然会睡的

影响睡眠的因素

大脑皮层抑制功能差

婴幼儿的大脑皮层抑制功能较差。在他们入眠后，大脑的某个区域可因一些因素（如睡前过度嬉戏打闹；受到惊吓；刚进入陌生环境等）仍保持兴奋状态。在这种情况下，宝宝就容易从浅睡眠中惊醒，有时还因此而产生夜惊和遗尿现象。

夜间进食

8个月以后的宝宝一般不需要再在夜间喂食了。但有些父母以为孩子夜里哭闹一定是因为饥饿难忍，于是忙着喂奶、喂水。结果等宝宝再次睡着后，他／她的消化系统却不得不开始“加夜斑”，引起副产品——排尿增多，这使得宝宝再次从睡眠中醒过来。

不良应答

有些父母在宝宝每次惊醒后，都立即又摇又抱；甚至陪着他／她玩、陪着他／她入睡，以这些方式哄孩子入睡。反复多次后，给宝宝建立了不良的条件反射，每次醒来后都渴望有同样的“待遇”；一旦不能得到满足，就觉得特别委屈而大哭大闹不止。

困难型气质

属困难型气质的宝宝较难建立正常的吃、睡和排泄的生物节律。常常在无饥饿、尿布干爽或无疾病，甚至在细心地照料下仍会无端哭闹，使父母常感束手无措。

疾病

有些疾病是不让宝宝好好睡觉的罪魁祸首，其中较常见的有佝偻病（俗称“钙”）。这是一种因维生素Ｄ缺乏，引起骨骼生长发育异常的疾病。此外，这种病还可导致神经、肌肉的兴奋性发生改变，出现夜惊、多汗及其他一些症状。
妨碍宝宝睡眠的疾病还有：
 伤风感冒
 发烧、咳嗽
 腹痛、腹胀
 扁桃体肿大
 晓虫
 中耳炎
 尿布疹
这些身体上的不适可导致宝宝在睡眠过程中哭闹。在这种情况下，应尽早带宝宝去
看医生，以便进行适当的治疗。

常见的睡眠问题

睡眠不宁

宝宝经常在睡眠中几次三番地醒来、哭泣或吵闹。婴儿的睡眠不宁与身体的不适有关，如饥饿、口渴、室温太高或太低、尿布太湿或太紧；以及某些疾病或人为的因素，如夜间进食和不良应答等。而幼儿的睡眠不宁大都由于睡前过度兴奋，如奔跑；嬉戏打闹等所致。

入睡困难

大约13%~22%的宝宝有不肯上床睡觉的情况发生，父母得花好长时间哄孩子入睡，其中3~4岁幼儿的发生率最高。常见的诱发因素有：
 白天的活动量不足，以致晚上精力过剩。
 午觉时间太长或睡得太迟。
 宝宝不愿意和父母分开睡。
 父母过度紧张，每隔几分钟就去看看宝宝睡着没有，以致宝宝尽量保持清醒，期待着大人去看他／她，或者以哭闹来要求父母去看他们。
 宝宝胆小，尤其是父母的教育方法不妥，比如用黑天或大灰狼来阻止宝宝做某件事。
 父母处罚宝宝的手段之一是让其上床睡觉或在临睡前责骂宝宝。
 未建立规律的睡眠时间，上床睡觉的时间不固定。

夜惊

这是一种意识朦胧状态。在入睡一段时间后，宝宝突然惊醒，瞪目坐起，躁动不安，甚至叫喊，其内容与受惊的因素有关。这种情况一般持续10多分钟，等宝宝早上醒了以后，完全不能回忆起夜间发生的事，或者只有片段的记忆。发生夜惊的主要精神因素是受惊，如睡前听紧张、兴奋的故事；初次离开父母进入陌生的环境而造成的紧张不安等。

睡眠指导

睡眠环境

让宝宝有个安静、舒适的睡眠场所是很重要的。被褥不要太软，而且透气性要好。室内温度最好在摄氏20度左右，并要保证空气流通，冬天可在中午较暖的时候，把宝宝抱离卧室后开窗通风。
调整生物钟

有些宝宝是“夜猫子”，一般在白天呼呼大睡，到了晚上就来精神。其实几乎所有1~2个月的宝宝都有日夜不分的情形，并不是您的宝宝特别磨人。在正常情况下，他/她会慢慢自己调整过来。
对于大一点的宝宝，要适当控制他们在白天睡觉时间的长短。父母可以试着在白天宝宝要睡觉的时候，多跟他玩玩，也可抱宝宝到外面走走，明媚的阳光和新鲜的事物会令宝宝多兴奋一会儿；或者，当宝宝睡到一定时间后就把他/她唤醒。这些方法都可以减少婴儿在白天的睡眠时间，到了晚上，玩累了的宝宝就会睡长觉了。

幼儿（多指1~3岁的宝宝）在白天应有足够的运动量、以免到了晚上仍然精力旺盛。此外，父母应该配合一致，要求孩子在固定的时间上床，午睡的时间不宜过长、过迟，以便建立正常的睡眠规律，而且不要轻易变动。

建立正确应答

宝宝睡着后，每隔2~3个小时会出现轻度哭闹或烦燥不安的表现，这是深、浅睡眠自然交替的结果。父母不要在这个时候立即将宝宝抱起来，可等待15分钟左右，观察宝宝进一步的反应或是轻轻抚摸宝宝，或是将宝宝心爱的玩物放在他/她的身边。经过上述处理，宝宝一般可以逐渐再入梦乡。

睡前准备

在睡前至少1小时，不宜让宝宝有大活动量和兴奋的活动，待孩子逐渐安静下来后，让他/她自己躺在床上入睡。不要把宝宝抱在怀里，等哄着了再放到床上。
应该培养幼儿与大人分床睡觉的好习惯。只要条件允许，待宝宝渐渐长大后，再进一步过渡到与父母分房睡觉。

对于幼儿，父母要注意创造良好的睡眠气氛，此时不宜谈论令孩子不愉快的话题或发脾气。先做常规的睡前准备工作，如刷牙、上厕所、脱衣服等，孩子也因此而做好了睡觉的心理准备。然后播放一些柔和的轻音乐或催眠曲，让孩子自己选择临睡前要看的书或要讲的故事；但一定要约法三章，讲完一个故事就睡觉，不能破例。入睡前应将灯光调暗，待宝宝睡着后再关灯。对此，父母可在第二天早晨表扬宝宝自己乖乖入睡的行为，以促使宝宝逐渐养成良好的睡眠习惯。

睡觉姿势

　　小婴儿最好采取侧睡，以免在趴着睡时，因压住口鼻而成为婴儿猝死症的爱害者；或者仰睡时，因吐奶而呛着宝宝。还有，最好不要给小婴儿太软的枕头，因为他们可能会把脸埋在柔软的枕头中而发生窒息。等宝宝长到几个月大时，就会自动调整自己最舒服的睡姿。

最重要的是一定要让宝宝吃饱，我们家的宝宝就是这样的

宝宝的生活习惯是跟随着父母来的，宝宝再小的时候就再这种环境下生长，一下很难改变过来，要慢慢的来使他改变过来，白天该睡的一定还是让他们睡，再不睡的时候适当的加大运动量，多喝点水。晚上给她应造一种睡觉的环境，可以放点古典的音乐做为催眠曲用，大人要足够的耐心来帮助宝宝来改变这种习惯，很快就会好起来的。