多吃西红市和黄瓜对宝宝皮肤有好处，当然了其他的营养也要跟上。

别偏食,什么都吃(包括一些粗粮),这样营养才能全面均衡.安利纽崔莱最好在怀孕五个月以后再吃,现在补有点早.

我怀孕三个月开始吃的纽崔莱，铁片 多维片 维C 钙片 蛋白质粉，也不知是不是它的作用，孩子生下来特别结实，头发又黑又密，眼睛又黑又圆，他的头在十多天时就能抬起三到五秒，一个月时已能完全抬起，还会看着大人笑（书上说这样的孩子占少数），百天带他去照相的时候，大家看了都说不像百天的孩子，长的大而结实，真的少有。总之，你也试试吧，但连续下来，花费也不低呀，唉，为了孩子......

补钙（我吃的纽崔莱）在就是什么都吃不要忌口偏食，水果不要过多的摄入因为含糖量高。可吃点坚果类的东东
祝妈妈宝宝健康！！！