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[宝宝护理]

请各位妈妈帮我列一份1岁宝宝的睡眠时间表,多谢。

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27202 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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请各位妈妈帮我列一份1岁宝宝的睡眠时间表,多谢。
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一级宝宝 |

最佳答案

新生儿通常睡了吃吃了睡,甚至边睡边吃,睡眠在20个小时以上,慢慢会减少一点,满月后一天在18到20个小时左右,三个月后在16小时左右,半岁后到一岁都会在14小时左右,当然小宝宝都存在个体的差异,月龄越大,差异越大,只要宝宝精神好,食欲佳,身高和体重正常增长就是一个健康的宝宝。
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堕落仙子 |
这是我摘录的资料:希望对你有用:(供参考)

新生儿的大部分时间都用来睡觉。随着年龄的增长,孩子渐渐形成了规律的睡眠,到了3个月,孩子白天里的清醒时间很长,每天都很有规律,通常在午后或早晨。等孩子到了12个月时,一天可能需要两次小睡,一次在早晨,一次在下午,而且晚上一觉可以睡到第二天早晨。第二年以后,孩子的睡眠模式渐渐接近成人的方式。孩子有时中午还需要睡上一会儿,因为孩子的能量已经在生长与玩耍中用光了。 

除非孩子非常饥饿、寒冷或是不舒适。婴儿大部分时间是在睡觉和吃奶。婴儿睡觉的时间与其生理有关,但是一般为全天时间的60%。不要以为孩子所有的时间都在睡觉,也不要为孩子不睡感到担心,有些孩子天生睡的时间就短。 
 
尽管孩子有自己的睡眠规律,但是也得要求孩子学会分辨白天与夜晚。其学习的方法很多,例如当你把孩子放进小床里的时候,一定要把房间里的灯关好,要特别注意孩子一定要舒适、安详。夜里孩子需要吃奶,马上就给孩子喂奶,不要与孩子玩耍或者吸引孩子的注意力。随着孩子年龄的增大,便渐渐地意识到周围的情况,养成了入睡的习惯,孩子高高兴兴地吃奶、洗澡、听故事、游戏和唱歌,最后上床。 
 
但是,偶尔孩子喜欢与大人呆在一起,而不是吃完奶就入睡。如果孩子吃完奶后总能保持清醒状态,不要强迫孩子呆在小床上,使全家人都不高兴,因为孩子不高兴,你也认为孩子不安静,心里也不安定。我是一个上班的妈妈,白天在外面的时间太多,所以孩子把晚上当成与妈妈一起快乐的时光,而我也正想和孩子在一起多呆一会儿呢,改变一点上床的时间也是可以的。有的家庭中,我们总能找到晚上不睡的孩子,我们不得不放弃正常的睡眠习惯,这样使全家都很高兴,但我们还必须建立起一个新的睡眠习惯。
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