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[孕期保健]

怀孕了还能不能按摩?

查看: 6528|回复: 5
发表于 2005-4-3 12:55 |举报
65285 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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我和老婆结婚两年了,因为工作的关系总是会觉得腰酸背疼的,所以每天睡觉前我到少要给她按摩半个小时,现在我老婆已经怀孕两个多月了,听说怀孕是不能接受按摩的,老婆也是听别人这么说,不过这两天我没给她按摩,她夜里睡的不好,特别的爱醒,白天也没精神总嚷着累,还没有食欲,我看了很心疼,所以请大家帮帮我,谢了!
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二级宝宝 | 发表于 2005-4-3 14:38
你可以让她坐着。给她按按头,按按肩,揉揉腿,按摩脚。只要别让她趴着就行。实在不放心就问问医生了。祝宝宝妈妈都好。
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一级宝宝 | 发表于 2005-4-3 14:47
首先向你表示敬意!
只要不是专业的穴位按摩,不压迫腹部的情况下,动作适当轻柔一点是可以的。人们常说怀孕后不能按摩是有道理的,因为有的穴位会引起流产的。
祝你妻子健康快乐!
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二级宝宝 | 发表于 2005-4-4 13:22
你还是省省吧,千万别不小心把孩子给伤着,毕竟咱不是专业人士呀!孕妇洗澡都不能用太热的水,就是怕造成流产,习惯了就好了。过些天,宝宝会在妈妈肚子里给她按摩的,你这个老爸可以下岗了。
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二级宝宝 | 发表于 2005-4-5 12:37

最佳答案

怀孕时期按摩的方式及强度,取决于怀孕期所处的阶段。如果孕妇仍能朝下平躺着,则可以按正常按摩的程序进行。但是,按摩孕妇必须慎重。

要非常谨慎应用常规按摩油,有的按摩油是从医药植物提炼出来的精华,其中一些可能是堕胎药,或者能引起月经来潮。不要用诸如鹿蹄草或薄荷类的按摩油, 这些油的大剂量应用,会影响胎儿发育。

犯错总是发生在不够小心谨慎上,怀孕期只能用橘皮油或橙花油按摩。用橙花油的优点是,有助于预防皮肤的拉伸疤痕(妊娠纹)。

扭摩程序

孕妇仰卧,双膝下面放置一个软垫,这样,背部下端不会有张力。轻柔涂抹按摩油,然后按摩双脚和踝关节─该关节常常会是肿胀的,因为很多妇女怀孕时,身体中含有过多的水分。按摩时,不要施加过大压力,对孕妇的按摩应小心谨慎。

接着,按照“按摩手臂”所述的方式按摩手臂,然后,分别按照“头部按摩”和“双肩”所述,按摩头部和肩膀。完成这些部位按摩后,让孕妇侧身躺下,在其双膝间放一垫子;或者让孕妇“背朝前”坐在椅上,这样她可以把手臂倚靠在椅子的靠背上。

如果孕妇选择坐在椅子上,就不能按摩腿部,可以从背部开始按摩。这时,按摩师坐在板凳上,便于进行按摩。

孕期按摩提示

1. 轻柔、平稳,使人宽心地进行按摩,应用轻抚法。
2. 如果按摩师与孕妇之间的关系容许,用旋转按摩法按摩腹部。
3. 无论什么情况下,都不能使用施力较重的揉捏按摩和叩振法按摩,它们过于刺激身体,与按摩的放松效应相悖。
4. 明确孕期激索的平衡状态有所不同,按摩师是在与另一个小生命和母亲打 交道。
5. 总是保持积极向上的乐观情绪。

妇女怀孕期,从背部延伸到双肩的斜万肌,受力较大,她的双乳比平时重,并且她还要承担额外的身体重量。因此背部肌肉必然承受着更大的压力,按摩背阔肌,并向上按摩至颈脖和双肩,是孕期按摩的重要组成部分。

按摩从腰围(1)起始,用拇指旋转法,沿背阔肌的外侧边缘向上按摩。接着,应用拇指滑动法并以一定压力进行按摩,拇指沿背阔肌向上滑动,施加一点压力,然后又滑动。形成一定的节奏,直到双肩顶部。

两拇指移至脊骨两边,拇指沿脊骨向上徐进按压,重复进行3次(2)。接着,双手张开,用扇形按摩法从下背部滑移至双肩:手根朝向下背部,手指朝向双肩,手指像汽车挡风窗上的刮水器一样以半圆形运动,并以风扇运动的形式,一个手指接着另一个手指(3),如此,覆盖整个背部。值得注意的是,进行扇形按摩时,手指是伸屈自如的,并非僵硬的,这样能增强按摩的功效。

站在按摩对象后面,用拇指轻轻按摩双肩,揉压肩胛骨周围和肩膀顶部的肌肉,在肩胛骨周围进行拇指旋转按摩,并注意在该区域可能有紧绷的肌肉。如果有的话,则集中按摩,直到肌肉放松为止。

双手滑动至颈部,进入下一阶段的按摩。用右手的食指和拇指,从背部至头盖骨底部,轻轻挤压脖子。再慢慢松开食指和拇指,并施加一点压力以减缓紧张。
以头皮按摩宣言孕妇按摩程序的结束。手指在整个头皮上轻柔地进行旋转按摩。到这时候,按摩对象就要打瞌睡了,这是一个很好的机会!
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一级宝宝 | 发表于 2016-7-28 17:12 | 来自WAP
不要按摩,我自己就是怀孕三个月,头昏,肩膀痛,去按的,结果当天按了,就流产
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