去做瑜珈功吧，肯定会有效的。

不要着急,我没有宝宝之前才88斤，生了宝宝前五个月基本保持在１２２斤，当时我也很紧张，不过在第六个月体重开始下降，减少了６斤，慢慢来，何况我是人工喂养，我还是很有信心恢复到１００斤左右的，别急

决明子、山楂和金银花泡水喝。