要孩子,上播种网
首页 bozhong logo
播种网 论坛 播种知道
发新帖

孩子长不胖怎么办?

查看: 2744|回复: 4
发表于 2005-4-21 12:47 |举报
27444 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
已邀请用户 : (此提示只有您可以看到,其他用户无法查看)
我的女儿5个半月了,出生时才5.5斤,吃了3个多月的母乳因我要上班所以就戒奶了,在母乳喂养期间也有兼吃配方奶粉,到3个多月差不多4个月时就不肯吃冲的奶粉,之后一直到现在就把奶粉加到米糊里调成稀米糊给她吃(单独喝奶粉不要),现在体重跟4个月的时候差不多,才12斤左右,身高64公分,看起来瘦瘦的.现在喂她吃粥又不肯用勺子喂,怎么办?急切请教.
点击查看全文
2
一级宝宝 | 发表于 2005-4-21 14:05
看来当妈妈的还是要多花点心思,辛苦了,不要因为宝宝不要就放弃了,很多时候还是要多加坚持就会好的,妈妈的奶头和奶嘴还是不一样的,还是要坚持用奶瓶喂宝宝,宝宝开始可能不会接受或是哭闹,但你要狠很心,坚持,我们都是这样过来的,只要几天就好了,不要什么都顺着宝宝,这样有时是害了宝宝,米粉或粥还是单独的调好用勺喂比较好,现在也要让宝宝学会用勺吞咽食物了,宝宝现在有5个半月了,也要注意添加辅食了,如果汁呀,菜汁都可以的,6个月的时候也可以吃蛋黄了,补铁。总之当妈妈的多花点心思,给宝宝吃的上多点花样,相信宝宝很快就会长的身体棒棒的了。
点击查看全文
3
一级宝宝 | 发表于 2005-4-21 14:17
5个月大的女孩子平均约6.87千克,身高63.88厘米.我觉得你的宝宝是健康的呀,至于不肯用勺子喂那就要看爸爸妈妈的耐心了,可以慢慢来,在宝宝吃饭的时候把周围的环境布置舒适些,放些轻松的音乐,可以边喂边鼓励宝宝说“乖,宝宝,来吃饭,我们的宝宝很听话哦等等”。其实5个半月大的孩子已经有意识知道妈妈在表扬她还是在批准她了。
点击查看全文
4
一级宝宝 | 发表于 2005-4-21 14:55
我宝宝那时也这样,可能是生理期厌食,过段时间就好了。我宝宝情况和你差不多,前四个月是母乳加奶粉,到4个月后就不肯吃奶瓶,当时我实在没办法,就把奶嘴弄大了一点,可以自己慢慢出水那种,不过要小心千万不要太大,会呛到宝宝。每次吃的时候就让他躺着(用枕头垫高一点),然后放各种音乐,旁边还一个人逗他玩,每次都用手机铃声吸引他,这样一边玩一边吃,每次可以吃到60~90ML,一天吃个2~3次,我也满足了,虽然这样喂辛苦点,但为了宝宝的健康,再辛苦也值得啊。等到现在他10个月,断了母乳,也会自己抢着奶瓶喝了,而且每次喝一瓶还不够,每天吃很多东西,呵呵。所以不要担心!
点击查看全文
5
一级宝宝 | 发表于 2005-4-24 02:05

最佳答案

请参考这份世界上最多人採用的小宝宝营养指南:
进食牛奶或乳制品的确是钙质最好的来源,一杯240㏄的牛奶就含有270毫克的钙,所以,每天喝1杯牛奶,几乎就能获得一天所需,而且牛奶有适量的维生素D、镁与磷能帮助钙的吸收,这也是为什幺营养学家这幺推荐的原因。
因此,能够大口喝下低脂牛奶,每天持续的喝,当然是最好的。但牛奶也不是唯一的选择,在中国人不嗜牛奶或有乳糖不耐症的情况下,换个吃法或选择其它高钙食物,未尝不是一种变通。究竟,我们常吃的食物里哪些含有较高的钙?我们能从中国人的口味着手吗?看看我们的建议。
1. 善用乳制品入菜
不喜欢直接喝?那幺把它不露痕迹的加在菜肴里。用低脂奶粉取代面粉,用牛奶取代水,都是掌厨者可做的变化。而烹煮过的牛奶,也可减缓过敏者对乳糖的不适。
例如,红烧牛腩时,可加入鲜奶增加香味。为奶油白菜调味时,也可以加入牛奶或乳酪。蒸蛋时可用牛奶取代白水,增加滑嫩的口感。偶尔吃吃洋人的批萨或意大利面时,也别忘了洒上适量的乳酪粉,增加钙质的吸收。
此外,优酪乳也是一种好食材。选择低脂优酪乳,按个人喜好放入不同的生菜沙拉或水果。优酪乳也可加入橄榄油、西红柿酱或醋酸,调成沾酱吃不同的海鲜或肉类。
2. 多利用醋酸
许多人都知道,在熬煮骨头汤时,可加入一些醋或柠檬,以加速钙质的排出。专门研究矿物质的营养学教授萧宁馨却坦诚地表示,到目前为止,实验室的研究发现,加醋的熬煮方式,其实还是很难释出骨头中的钙质,但如果先泡过较强的醋酸(就是市面上所卖的醋),效果也许会比较好。
但另一个方法肯定有效。把洗净或水煮蛋所剥下来的蛋壳,泡在一个小酒杯的醋里,经过几分钟,蛋壳就会慢慢溶解,甚至连一点残渣都没有,这样就可获得1800毫克的钙,十分惊人。如果想再增加它的含钙量,可再放入新的蛋壳溶解。
这样高钙的醋酸可做成许多熟悉的菜肴。例如,吃饺子时爱喝的酸辣汤,也可以用来清蒸鱼,那酸味与甜度绝不输给泰式柠檬蒸鱼。如果是使用高级的醋料,甚至可用来拌寿司饭,卷出各式各样的寿司料理。这样做,全家人都爱吃,会在不知不觉中,吃进很多很多的钙。
3. 多吃小鱼与海藻食物
以长寿着称的日本人,一如其它的东方国家,牛奶的摄取量并不如西方人多,但他们仍旧能获得足够的钙质,「这得归功于海藻与小鱼类食物,」医学博士川田爱义在《钙质健康法》一书中解释。他建议,把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼,整个吃下去,营养与钙质尽在其中。
日本人的味噌汤可谓是「长寿汤」,因为汤中的豆腐、小鱼干与海带都含有丰富的钙质,是让人骨头强壮的食物,只有站得起来,才有长寿可言。
除了海带味噌汤,也可以煮煮发菜豆腐羹或紫菜蛋花汤,这些都是中国人熟悉的汤水。如果是外食,只想吃碗简单的汤面,也别放弃吃到钙的机会,像小鱼干拌豆干、海带丝,或凉拌海带芽,都是极佳的海中食物。
4. 吃零食也能补充钙
用杏仁、小鱼干取代洋芋片,用蒟蒻、芝麻海苔或开心果,取代巧克力或可乐,吃零食也能补充钙。
加州杏仁协会的营养谘商顾问莱布妮丝博士常常出差到世界各地,为的是介绍与推广杏仁的好处。很惊讶地发现,东方人竟然把杏仁和小鱼干放在一起吃。她认为这是绝佳的组合,因为小鱼干和杏仁都含有丰富的钙,能加倍补充。唯一要注意的是它的钠含量,适量的吃,免得吃进太多的盐。
其它的豆类和种籽食物也有丰富的钙质,像黄豆、芝麻、莲子、红枣、黑枣、葡萄干和枸杞子,都能有效提供钙质。
所以,如果有空就喝碗红枣莲子汤或红豆汤,如果实在很忙,就把葡萄干或开心果带在身旁解馋,传统市场卖的烘烤黑豆,也是很好的零食。
至于蒟蒻,则是在制作过程中加入矿物质,所以会含有钙,可列入考虑。
5. 别忘记维生素D
钙质需要维生素D,才能被小肠吸收,经由血液运送到骨头。它最佳的来源是富含脂肪的鱼类,像鳗鱼和鲑鱼,其次是蛋黄与牛奶。在蔬果方面则是香菇。煮香菇前,可先在太阳底下曝晒1~2个小时,就能产生很多的维生素D,再搭配在不同菜肴中,帮助钙的吸收。
当然,更快的方法是晒晒太阳。一周3次,(早上10时前或下午4时后)每次晒10~15分钟,就能获得所需要的维生素D。
6. 每天给小宝宝吃一次以下的伙伴食物:燕麦.糙米.小麦胚芽.小米.玉米.大麦.小麦..乔麦和黑麦煮的粥,便能均衡地吸收到足够锌.镁.铜.锰.硒.维B1.E.纤维素和蛋白质,助使小宝宝健康成长.
7. 每天有足够的瓜果蔬菜提供给孩子做膳食,尽量少吃任何药物,他的免疫系统便会因不受外界不良因素影响下,与孩子共同成长,并肩负起保护你儿子一生健康的责任。
点击查看全文
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

发表新帖

姐妹都在抢

备孕疑难杂症大攻略
疯狂造人
孕迹暖暖
自在正念