补充锌的话，吃点麦片吧，6个以上也可以吃麦片了。苹果也很好，锌含量高。\R\N至于补钙，方法就很多。一般是先晒太阳；然后，补充维生素D加上晒太阳；补充钙剂加上维生素D加上晒太阳。\R\N有些钙剂是一起补锌，要注意。\R\N另外，补充维生素C对钙的吸收也很有帮助。菜汁或者在辅食中多加绿叶蔬菜，或者蔬菜汁，或者橙汁。我个人建议，菜是第一选择，水果是第二。因为绿叶蔬菜的维生素C含量高，糖分却比较少。\R\N哦，蔬菜要先用水过一下，去除蔬菜中的叶酸，叶酸也会影响钙制的吸收。\R\N\R\N验尿准吗？最好验血。再决定是不是要补。如果不是严重缺乏，食补就可以了。\R\N希望望对你有帮助。

我儿子快10个月了,我给他服用的是哈药的盖+锌,一天1瓶,早上和晚上各半支,我觉得特别好,宝宝的饭量比以前强了.

我家宝宝吃的是钙锌特，是医院推荐的产品，物美价廉，吃起来也很方便，甜甜的，我家宝宝很爱吃！我买是25元一盒，而且买五送一，你可以试试！