把鱼买回来洗干净，在锅里煎熟，加一点米酒可以去鱼腥味，再去鱼刺。挑了鱼刺后，可以直接给小孩吃，也可以放在饭里煮给他吃。

可以给宝宝吃鱼的肚子，还有没有鱼骨的鱼。

三文鱼、黄花鱼、带鱼都是不错的选择，刺少，营养价值也高。