我家宝宝和你的情况一样，我的妙招就是：她睡觉的时候，我躺在她的旁边休息，她如果翻身或是动了，睡的不塌实的时候，我就拍拍她，她就会继续睡，不然就醒了。
再就是睡觉前和她好好玩，让她晚点睡，她玩的累了，困了，睡的自然就塌实，时间就长了。你试试看

宝宝快七个月了。白天睡觉的时间特别短，只能睡半个小时。一天要睡四五个小觉。我听说这样的睡眠不好，各位妈妈有什么妙招？延长宝宝一次睡觉的时间？

我家宝宝和你的情况一样，我的妙招就是：她睡觉的时候，我躺在她的旁边休息，她如果翻身或是动了，睡的不塌实的时候，我就拍拍她，她就会继续睡，不然就醒了。
再就是睡觉前和她好好玩，让她晚点睡，她玩的累了，困了，睡的自然就塌实，时间就长了。你试试看