我儿子七个月加十四天，我给他的安排如下，供你参考：
6：00 奶180ML
9：00 蛋黄一个加白粥半碗
12：00 奶150ML加吃大人吃的菜（鱼，虾等）
15：00 奶150ML加水果
18：30 米糊一碗加大人吃的菜（我们吃什么他就吃什么）
睡觉前奶180ML
凌晨1：00奶180ML

带宝宝去查一下微量元素，宝宝可能是缺钙和缺锌，这么大的宝宝如果缺钙和锌的话光靠食物是不行的，还是需要补充钙、锌。食物的话你现在安排的就很合理。

六七个月的婴儿已习惯于各种味道，走上正轨了。从这个月龄开始，可以大量增加辅助食物量了。1天可以喂2次，例如早上10时1次、下午2时1次。或者下午2时不喂，而在晚上6时再喂，只要按照孩子的食欲来增加就可以了。

　　在增加辅食量和次数的同时，还应增加辅助食物的花样，要考虑到各种营养的平衡。为此，每餐最起码要从下列四类食品中选一种，尽量使孩子能吃各种营养平衡的辅助食物。

　　第一类，淀粉：面包、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点心等。

　　第二类，蛋白质：鸡蛋（这个月龄的孩子不仅可以吃蛋黄，也可以喂蛋白了）、鸡肉、鱼、豆腐等。

　　第三类，蔬菜、水果：四季蔬菜（萝卜、南瓜、黄瓜、西红柿、茄子、梳子椒、洋葱、青菜等）、四季水果（苹果、蜜柑、梨、桃、柿子等）。

　　第四类，油：（黄油、人造乳酪、植物油）合在粥内，或放于菜汤及肉汤1／2-1／3汤匙。还可以加些海藻类食物（紫菜、裙带菜等）。


参考文献：小脚印亲子网

7-9月的孩子，又是母乳又是辅助食品，一天要吃许多次，不过应当逐步有规律些。辅助食品要按餐次来喂给孩子，母乳穿插其中，下面就举一个例子：

　　早7点母乳

　　早10点烂面条一碗(加一些猪肝泥、菜泥等)

　　中午12点母乳

　　下午3点饼干、馒头，加些泥状食物(苹果泥、土豆泥等)喝些牛奶

　　下午6点米糊一碗

　　晚上9点母乳

　　如果中途孩子还要吃东西，可以给孩子加喂几次母乳

辅食中期（出生后7-8个月）

Q：从辅食初期的食品过渡到辅食中期的食品也会发生适应问题吗？
我家宝宝现在7个月了，在这之前的辅食添加都很顺利，但没想到她只喜欢辅食初期的食物！现在，我尝试着喂她吃猪肝，但她完全拒绝。这究竟是怎幺回事啊？

A：一定要慢慢来，不能太着急地添加固体食物哦！
大多宝宝会抗拒辅食的原因都在心急的爸妈身上。如果太快地喂宝宝吃固体食物或大块大块的东西，一定会遭到宝宝的拒绝。所以，爸妈一定要记得循序渐进地“慢慢来”。

本时期辅食添加的益处

1、口腔动作发展的关键时期：在口腔中完成捻碎固体食物，并吞咽下肚的连贯动作对于宝宝来说至关重要，因为这是整个消化系统完善和成熟的第一步。此外，咀嚼行为也会让宝宝对于食物的不同滋味有所感知，还能促进唾液的分泌。从这一个口腔内部的小动作，即可促进消化与吸收，并且激活脑神经的发育哦！为了配合口腔动作的发育，爸妈要特别注意食物和食材的状态，在牙齿还未发育成熟之前，要选择柔软、用舌头就可以捻碎的固体食物。

2、确保宝宝的营养均衡：增加辅食量、减少哺乳量的同时，爸妈最需要注意到的就是营养均衡的问题。在食材的选用上要尽量兼顾到谷类、蛋白质含量丰富的食材及蔬菜的合理搭配。在小宝宝还未表示出对各种食物的喜好之前，尽量多选用不同的食材，对宝宝的健康与未来都有好处。

虽然食材的选择范围扩大了，但还是要根据年龄特点，可以根据前面所提供的“辅食食材适龄表”来为宝宝选择辅食食材。

7个月婴儿喂养食谱

不管是母乳喂养还是人工喂养的孩子，在7个月时每天的奶量仍不变，分3-4次喂进。辅食除每天给孩子两顿粥或烂面条之外，还可添加一些豆制品，仍要吃菜呢、鱼泥、肝泥等。鸡蛋可以蒸或煮，仍然只吃蛋黄。
　　在小儿出牙时期，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

　　7个月小婴儿每天进食多少各种食物才能够满足他生长发育需要呢？请参看以下食谱。

　　母奶或牛奶 ，约750毫升， 分3-4次；

　　粥1碗，分2次；

　　面包 麦片 烂面条 土豆半个 白薯1/3个（煮软研碎）；

　　蛋黄 1个 1或2次 ；

　　鸡胸肉2小块（研碎）肉末2小匙 豆腐1/5块 鱼 20克 1或2次 ；

　　鱼肉松2大匙 ；

　　水果 50克 1或2次（苹果1/4个桃1/3个香焦1/2个橘子1/3个 ）；

　　蔬菜 30克 1或2次 （胡罗卜、柿子椒、黄瓜、白菜、番茄、茄子）。