煎炒食物产生的油烟等对孕妇及胎儿很不利。故厨房应安装抽油烟机，可减轻有害气体,建议孕妇最好少进厨房。

能不自己做还是不要自己做。孕妇做饭时应注意以下几点：
　　1、做饭时不应弯腰或蹲着，以免腹部受压，影响胎儿血液循环，不利胎儿的生长发育。烹任过程中注意不要让锅台直接压迫肚子，以保护胎儿。
　　2、厨房里由于燃烧的煤气，液化气可释放出有害气体，煤碳燃烧过程中释放大量的二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳，同时释放大量粉尘，煤烟里还含有致癌物质苯并芘。煎炒食物产生的油烟等对孕妇及胎儿也很不利。故厨房应安装抽油烟机，可减轻有害气体对孕妇及胎儿的损害，有条件的孕妇应少进厨房，并尽可能把停留在厨房里的时间缩短，厨房里应保持良好的通风换气。
　　3、在洗菜、刷洗碗碟时尽量不要把手直接浸入冷水里，因过凉受寒有诱发流产的可能。
　　4、早孕反应严重的，尽量避免到厨房去，因厨房的油烟和气味会加重恶心呕吐。

我觉得没什么的，主要是要根据个人的情况来定了．看你自己是不是有早孕的反应，因为每个人的个体差异不一样，早孕的反应也各不相同．有的人一闻到油烟味就想吐，有的就没什么事．其实怀孕以后并不是什么都做不了了，只是有些方面需要加以注意，象做些较轻的日常家务劳动，简单的体操，或进行散步，这些都是可以的，只要劳动强度不大就没有关系的．其实要是对油烟味没呕吐的现象，自己下厨做些喜爱的口味，我觉得是很不错的，实际也是一种运动．我到生宝宝前很多时候都下厨的，也是很好的一种运动啊．宝宝出生时也是顺产的，而且只花了一个小时，很顺利的．所以，我觉得怀孕以后适度的运动是很有益的．

可以做饭，但不要让油烟呛到。怀孕期间可以做一些力所能及的事情，也有利于分娩。