◎　这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。

　　◎　把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。

　　◎　经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。


　　◎　把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。

　　◎　在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。

　　◎　在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。

　　◎　此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。

　　◎　如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。

　　◎　要养成物归其位的习惯。

　　◎　适量补充优质蛋白质。

　　◎　与你的狗、猫、鸟等宠物隔离.

食品方面以清淡为主，主要是切忌吃羊肉，还有火锅什么的不能吃。最好是看看网站上的，另外，以后大肚子了，散步最好有人陪着。听听音乐，放松心情。

也不要过分担心,还是要工作和过基本正常的生活.只是多注意饮食和休息,不要太劳累.再就是心情要保持愉快.祝你生个健康的宝宝!

妊娠早期预防腮腺炎

腮腺炎指流行性腮腺炎，是由流行性病毒引起的急性传染病，通过飞沫和呼吸道分泌物传播，冬季较流行。潜伏期为18天左右。发病后出现头痛、发热、咽痛和食欲减退，病发1-2天出现单侧或双侧腮腺肿痛。此病尚可引起舌下腺及颌下腺肿胀，及并发卵巢炎、乳腺炎、心肌炎及脑膜炎等。

妊娠3个月内是胎儿各器官发育的重要时期，胚胎对外界因子最为敏感。孕妇如在此时感染腮腺炎，除出现上述症状外，还可通过胎盘侵入胚胎，引起流产或胚胎死亡。另外，也可能使出生婴儿生发先天性脉胳膜视网膜炎。

所以，处于妊娠早期的孕妇应尽量少去公共场所，减少受感染的机会。一旦接触此种病人，可用中药板兰根30克、双花9克水煎后服用，每日1剂，连服5-6天。在腮腺炎流行季节，可用腮腺炎减毒活疫苗喷喉，以求预防。



孕期防发热和感冒良方

在漫长的十月怀胎过程中，孕妇可能要受到各种疾病的侵扰。发热是一种常见的症状，它对胎儿的发育具有重大的影响。

有人在鸡胚发育的开始3天，将孵育的温度比正常提高1.2℃-3.4℃，结果导致90%的鸡胚出现畸形，其中大多数为脑脊髓畸形。后来，许多动物的实验都证实了高热对动物胚胎具有危害性。当高热超过正常体温2℃，几分钟后，繁殖中的细胞就受到损害，有的生理活动受抑制达几小时，有的甚至变性死亡。一次高热可使8%-10%的脑组织生长发育迟缓，这是一种不可逆转的损害。

人类和动物一样，需要保持身体恒温，方能生存和繁殖。人的年龄越小，适应性越差。高热最容易损害幼龄个体的神经系统。有人调查了63例无脑儿母亲，发现其中11%有妊娠早期高热病史。与之相对照的同期分娩的64个正常婴儿的母亲中无一例有妊娠早期高热病史。众多的研究都肯定了高热对人类胚胎尤其是神经系统具有危害作用。此外，高热还可使死胎率增加，引起流产。高热时胚胎发育所处的阶段越早，高热的程度越严重，重复的次数越多，个体的敏感性越高，危害性就越大。

所以，孕妇在妊娠早期要注意预防高热，避免身处高热环境。在高温环境中工作的孕妇应立即调换工作。洗澡时水温不宜过高，时间不宜太长，最好用淋浴。还要注意不要从事剧烈的体力活动，因为剧烈的体力活动可使直肠温度超过39.4℃，甚至接近42℃。气温变化时注意保暖，预防呼吸道感染。如若感冒，可用下列良方进行治疗，发热严重，须立即就医退热。

感冒良方

(1)感冒初起，喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次。

(2)在保温杯中倒入45℃左右的热水，将口、鼻置于杯口内，不断吸入蒸气，1日3次

(3)在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，喝汤。

(4)将生姜、大葱、食盐三者混合捣成糊状，用纱布包上，搓擦前心、后心、手心、脚心、肘窝、腋窝。搓擦后病人安卧发汗。



孕妇慎用西药

妊娠期间，孕妇能不用药的尽量不用。许多药物对胎儿都有致畸作用。这些药物主要为以下几类：

抗菌素药

几乎所有的抗菌素都能通过胎盘进入胎儿体内，如四环素、链霉素、氯霉素、卡那霉素等。

激素类药

如雄激素和合成孕激素、雌激素。

具体来看，这些药物是：

可以引起胎儿精神不全的有治疗癫痫病的苯妥因钠，和服用过量的维生素J(即鱼肝油的主要成分)。

孕妇小贴士

当有害喜和孕吐现象产生时，不妨采取少量多餐的方式，让胃部充分吸收营养。若有晨吐的现象，可在醒来时吃2-3片饼干或1片土司，不要喝水，然后安静地平躺20-30分钟，再起床早餐。

可以引起胎儿先天畸形的有磺胺类，四环素，治疗病毒感染的金刚胺，治胃病和十二指肠溃疡的制酸剂，治疗贫血的铁剂，治疗精神病的锂盐、苯丙胺，起镇静作用的巴比孚安定、利眼宁、妥宁，还有退热止痛药，抗风湿的阿司匹林和其他抑酸制剂等等。



孕妇慎用中药

由于传统医学有逐月养胎法，所以，许多孕妇以为妊娠时服西药可致畸胎，但服中药是安全的。有些人甚至认为每月吃些中药，可养胎和补胎。另一些人则认为孕妇服中药会将胎儿的皮肤染黑。而事实上，这些看法都没有太多的道理。

逐月养胎法并不是指每月吃药用以养胎，而是指孕妇的饮食起居、生活习惯必须遵循胎儿的一长发育规律。当然，其中也包括了供孕妇在不同妊娠月患病时选择的最佳药方。

相对于西药来说，中药的副作用小，治疗效果也较好，对孕妇和胎儿的影响不大，但并非毫无影响。而且不同的药物有不同的特性，对孕妇和胎儿的损害程度也不尽相同。所以，对孕妇和胎儿具有消极作用的中药分禁用和慎用两类。禁用药大多为药性猛、毒性强的药，如芒硝、巴豆、砒石、大戟、麝香、牛膝、乌头、水蛭、三棱、莪术等。慎用的药包括活血化瘀、辛温破气的药物，如沉香、降香、附子、枳实、穿山甲、大黄、乳香、桃仁、红花等。禁用类和慎用类药物都可能伤害孕妇和胎儿，应尽量避免或谨慎使用。

虽然中药液呈棕黑色，但根本不会染黑胎儿的皮肤，因为药液的有效成分会被胃肠道分解吸收，其余的由大便排出体外。

虽然妊娠期用药对孕妇和胎儿不利，但也不绝对，要看用的是什么药、怎么用。如孕妇妇患病非用药不可，只要药性、剂量适度，也可以无损于胎儿和孕妇，且能治愈孕妇疾病。总之，孕妇不可擅自用药，患病需遵医生的嘱咐。



孕期出血须注意

妇女一旦怀孕月经就会停止，阴道不会再出血，如若阴道出血，就需要引起注意。

通常来说，妊娠早期，阴道出血比较多见。出血主要有以下一些情况：

流产：

底蜕膜出血，使胎盘和子宫壁分离，并刺激子宫，使子宫收缩，子宫颈扩张，血液从子宫口流出。随着血液外流，胚胎排出，直至排净，流血量减少或停止。

子宫外孕

因为是子宫外孕，孕卵得到不足够的营养，于早期死亡。蜕膜自子宫壁剥脱出血，常伴有下腹痛。

宫颈息肉

妊娠期，原有的子宫颈息肉增大、充血、水肿，稍有创伤，就会引起持续的少量出血。

子宫内膜出血

早孕期，远离孕卵着床部位的宫腔肉膜可能会因为雌孕激素的波动而出血。

妊娠中期，阴道出血主要有以下两种情况：

晚期流产

胚胎先死亡，然后底蜕膜出血。有时底蜕膜海绵层先出血坏死，使胎儿死亡。常先有疼痛感。

轮廓胎盘、胎盘中央凹陷

周边一层厚膜在发育过程中可有出血。

妊娠晚期，阴道出血主要有以下三种子情况：

早产

不规律的子宫收缩牵引子宫颈，子宫下段的胎膜与宫壁分离，小血管断裂出血。

前置胎盘

胎盘附置于子宫下段或覆盖在子宫内口。妊娠晚期前置的胎盘不能随子宫下段相应伸展，其附着部剥离出血。

孕妇小贴士

第12-15周

胎儿发育的情形

(1)身长约18厘米，体重约120克。

(2)胎便在肠子中出现。

胎盘早期剥离

底蜕膜出血，血液在胎盘后形成血肿，使胎盘和子宫壁分离，血液沿胎盘与子宫壁之间向子宫颈口外流。重者可威胁母婴生命。

不论属于何种情况，妊娠期阴道出血都不太正常。孕妇本人要引起重视，一旦阴道出血，须立刻入院就医检查，不可大意，以免出现危险。





孕妇小贴士

注意培养良好的情绪

(1)多摄取自己喜欢的食物有助于缓和紧张、焦虑的情绪。

(2)可以借散步、听喜欢音乐，和家人、朋友谈心来驱走不好的情绪，改变心情。

孕妇一旦发现有先兆流产症状时，可以马上去医院检查，查明引起先兆流产的原因。若先兆流产是胚胎本身不健全引起的，那么，它终究是要流产的，而且，不健全的胚胎流掉了也不是坏事。如果先兆流产是由黄体酮功能不足引起的，那么可以在医生指导下使用黄体酮。除了这两方面外，先兆流产还有其他原因。如果自己盲目使用黄体酮保胎，可能不仅保不住胎，反倒给自身带来很大的危害。所以，孕妇要尊重科学，听取医生意见，不可擅自作主，盲目使用黄体酮保胎。

为孕们介绍胎食谱——乌贼鱼粥

原料：干乌贼鱼、糙米、精盐、葱段、姜片、花生油、清水。

做法：(1)将乌贼鱼干用温水泡发，冲洗干净，切成丁块。糙米淘洗干净。

(2)炒锅放入花生油烧热，下葱、姜炒香，加入清水、乌贼鱼肉，煮至熟烂，加入粳米，继续煮至粥成，再用精盐调味即可。

效用：滋补养血、调经止带、养胎利产。适用于妇女血虚经闭、崩漏、带下、孕妇虚弱、产生亏虚，是妇女调经、止带、养胎、利产的养生保健佳品。



孕期警惕糖尿病

糖尿病是一种临床症复杂、表现多样的疾病。患者妊娠，危险较大。

糖尿病患者在准备妊娠前，必须去医院进行咨询，听取医生意见。获准妊娠的糖尿病患者，怀孕前必须将空腹血糖控制在接近正常水平，就是一要调整饮食，二要使用胰岛素。

妊娠期间，糖尿病孕妇要提供母体胎儿两人的营养和热量，因而饮食的热量需要量要高于一般糖尿病人，但又不能过多或过少。过少则不足，多过则血糖过高，会加重糖尿症和产生巨大儿。一般每日总热量应为每千克体重30-35千卡，其中蛋白质每千克体重提供1.5克，其余热量由脂肪和碳水化合物各提供一半。每餐增加植物蛋白质，多吃富含维生素及矿物质的食品。

降糖药物的使用，则需根据病人的病情合理使用。症状轻者经控制饮食后，空腹血糖有5.6毫摩尔/升时可不用降糖药；如控制饮食后仍8.3毫摩尔/升，则需用降糖药。妊娠早期由于妊娠反应发和呕吐、恶心、食欲减退、进食较少，因此胰岛素用量要小；在孕中、后期，可根据血糖浓度适当增加胰岛素的用量，使空腹血糖控制在5.6毫摩尔/升，餐后两小时在6.67-7.78毫摩尔/升较为适宜。

另外，要与医生密切配合，于孕36周前后住院，使各方做好孕妇分娩的准备。

但是，孕前没糖尿病的孕妇，有5%-10%会在孕期查出糖尿病，这就是妊娠期糖尿病。之所以如此，是因为胎盘会分泌较多的对抗胰岛素物质，体内分泌的肾上腺皮质激素也能对抗胰岛素，使孕妇表现出糖尿病。妊娠期糖尿病，会使胎儿巨大，肺成熟延迟，出现呼吸困难综合症，还易发生低血糖。

由于妊娠期糖尿病大多没有症状，所以，容易被孕妇忽视。一般下列情况之下就应该做糖尿病检查：

孕妇小贴士

第16-19周

准妈咪身体的变化

(1)乳汁出现

(2)胎动开始

(3)体重增加，腰部凸起明显



(1)年龄大于30岁，而且近亲中有糖尿病人。

(2)肥胖、体重超过标准20%

(3)在慢性高血压，尿糖阳性，反复发生感染。

(4)反复自然流产，原因不明的死胎、早产、死产新生儿死亡。

(5)胎儿大于孕月

(6)羊水过多

(7)多食、多饮、多尿

妊娠期糖尿病患者应调整饮食，极少数人需用胰岛素。



孕妇尿频不是病

多数孕妇在妊娠早、晚期小便频次增多，这是妊娠期生理现象。

妇女的子宫位于小骨盆腔的中央，其前方为膀胱，后方为直肠，子宫体可随膀胱和直肠的充盈程度不同而改变位置。通常膀胱贮尿400毫升时才有尿意，约4小时排尿一次。

妊娠早期，子宫体增大又未升入腹腔，在盆腔中占据大部分空间，将膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿频。妊娠晚期，胎儿先露部下降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积减小，贮尿量明显减少，排尿次数增多，约1-2小时排尿1次。这种尿频现象，属于正常，不必顾虑。

另外，妊娠后输尿管、肾盂等都处于扩张状态，尿液会排泄不畅，易发生泌尿道上行性感染，出现尿急、尿痛症状，若这些症状加重，且尿频在妊娠早期出现，则需及时去医院就诊，查明原因，及时治疗。

孕妇小贴士

第16-19周

胎儿发育的情形

(1)身高约25厘米，体重红435克

(2)全身长满胎毛，有一些头发长出。

(3)骨骼可于X光中呈现出来。



孕期预防小儿佝偻病

小儿出生后表现出佝偻病往往在孕期就开始了。所以，母亲在怀孕的时候就要注意预防小儿的佝偻病。

首先，在整个妊娠期间要讲究卫生，定时进行身体检查。

其次，要经常到户进行活动，多晒晒太阳。适当地参加一些劳动，但不可于劳累，注意休息。

再次，整个妊娠期要增加营养，多吃一些富含维生素D的食物，比如蛋黄、动物肝脏等等。

妊娠中后期哺乳期的妇女，可以口服维生素D6，每次48-80万单位，或注射维生素D3，30-60万单位。同时，加服维生素A、B、C，这比单纯服用维生素D效果更好。或是在医生指导下进行紫外线照射。特别是妊娠期经过秋冬季者，在孕期的最后两个月应照射1-2个疗程，每个疗程15-20分钟。

低血钙孕妇如经常手脚发麻，甚至抽筋，必须及时就医治疗，以免病情严重，影响胎儿发育。




孕妇小贴士

第24-27周

准妈咪身体的变化

(1)腹部变大。

(2)开始腰痛、背痛。

(3)足部肿胀、小腿偶有抽筋

(4)子宫底变高，心脏和胸腔器官受到压迫而引起心悸、喘息。

VDT对孕妇的影响还与孕接触VDT的时间和剂量有密切关系。加拿大专家研究证实，每周工作超过15小时的孕妇，自然流产率为94%，而工作不到15小时的孕妇，自然流产率为85%。

VDT对优生的危害已经引起了社会的高度重视。优生优育工作者提出建议：

(1)VDT职业妇女一旦怀孕应暂时调职，尤其是怀孕的最初3个月调职最为重要。

(2)VDT职业育龄妇女工作每隔1小时应休息15分钟，离开操作室。每天工作时间不宜超过4小时，而且，工作时最好穿上防止电磁波的防护服。

(3) VDT育龄妇女要加强营养，要注意补充蛋白质、高维生素和磷脂类食品，避免机体失水饥饿、营养不足和维生素B1缺乏。营养充足有助于抵抗VDT 对妊娠的危害。

(4)VDT育龄妇女每年进行健康检查，怀孕前做优生优育咨询检查。

(5)VDT职业育龄妇女要加强体育锻炼，增强体质。

总之，要采取措施预防VDT所导致的自然流产和畸胎。



妊娠合并急腹症

急腹症是急性腹部疼痛的总称，包括内、外科的多种疾病，如内科的急性胃肠炎、泌快活系统感染；外科的肠梗阻、急性阑尾炎、尿路结石；妇科的卵巢囊肿破裂、扭转等。

常人患急腹症尚不可怠慢，何况孕妇。但是，恰恰是由于孕妇的生理特点，使孕忽视了急腹症。因为急腹症的一些症状与妊娠反应相同，如恶心、呕吐等，所以，患了急腹症却以为是正常的妊娠反应。另外，因为怀有胎儿，不敢轻易用药，造成治疗效果不佳。

但是，急腹症对妊娠是一种威胁，可能会诱发流产和早产。所以，必须引起重视，及早发现，及早治疗。

阑尾炎是常见的外科急腹症，一般发生于妊娠早、中期，孕妇由于子宫的不断增大，盲肠和阑尾从原来的右下腹逐渐被推移到右上腹，妊娠5个月时达到平脐水平，足月时，可到胆囊下方。所以，孕阑尾炎疼痛是在脐旁或右上腹。阑尾炎的症状是恶心、呕吐、压痛、反跳痛等，但是妊娠使这些症状变得模糊、不典型。

患了急性阑尾炎应及时采取措施，用药要讲究选择，避免致畸。最好是手术，否则可能使炎症发展。手术时应尽量避免刺激子宫。药物治疗和手术治疗都有可能引起流产。治疗期间要用保胎药物，注意休息。

急性胃肠炎在夏秋很常见，主要起因于饮食失检。症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发烧，可能引起流产、早产。治疗既要控制炎症，又要保胎。

尿路结石如肾结石、输尿管结石、膀胱结石在孕妇中均不少见，可引起血尿、腰痛、下腹痛。治疗用解痉止痛或促进排石，不宜手术及碎石，除非迫不得已。

肠梗阻在孕期不多见，只在粘连与肿瘤压迫下发生，通常要手术，以治疗为主，保胎次之。

卵巢囊肿扭转易于发生，一旦发生，须立即手术。这样，既可保护卵巢又可保护胎儿。

总之，不可忽视妊娠急腹症的一些症状，一旦发现要及时采取措施。治疗以后，不会遗留产科问题。



孕妇禁用的泻药

妊娠期经常出现的反应之一是肠道蠕动迟缓，易发生便秘。于是很多孕妇便服泻药，以解便秘之苦，但是，事情并非如此简单。

泻药的种类多种多样，大多数泻药不适于孕妇服用，尤其是硫酸钠、硫酸镁这类无机盐泻药。它们会使孕妇体内的电解质平衡遭到破坏，从而影响内环境的平衡，对胎儿的生长发育造成不利影响。硫酸钠还会刺激心脏，加重心脏负荷。所有这些无机盐都能通过胎盘，进入胎体，危害胎儿。此外，泻药很可能造成孕妇流产。

所以，妊娠期便秘时，最好不用泻药，可以增加食物中的纤维素，多吃蔬菜、水果。若便秘来重，得不到缓解，可听从医生指导，服用一些轻泻药，但不要服用无机盐泻药，这样会比较安全。



孕妇病及自我调适

妊娠期间，很多孕妇会出现与平时不同的症状，这就是所谓的孕妇病。通常，这些症状不需医治，自我调适就可消失。当然，不同的症状有不同的调适方法。

心跳气喘

妊娠期间，循环血量增加，向全身输送血液的心脏的负担加重。同时，随着胎儿子发育，母体子宫变大，压迫心脏和肺部，引起孕妇心跳加剧和气喘严重，甚至出现脉搏快慢不齐的现象。因此，妊娠期最好吃清淡饮食，减少工作量和家务事。要注意限制动作的强度和频率。动作以慢和稳为好，切勿心急气躁，疾步匆匆。一旦发生心跳加剧，气喘严重，需停止动作，就地休息。可躺下(不宜仰卧)安静休息一会，直至心跳和气喘恢复到正常状态。

如果心跳、气喘与眼花、浮肿同时出现，有可能性是盆血或心脏病，有必要就医检查。孕前就患有心脏病、高血压、贫血、肾脏病的孕妇要预防心力衰竭。

眩晕昏厥

眩晕是一种运动性幻觉，孕妇感到自身或周围发生旋转。昏厥是急起而短暂的意识丧失，孕妇突然全身无力不能随意活动而跌倒于地。二者常发生于妊娠早期，主要发生在变换体位和长久站立之后。妊娠期，体内激素的变化和植物神经功能的改变，使血管神经调节功能不稳定，在长久站立或体位改变时，不能迅速调节血管阻力，致使回心血量不足，心排血量减少，血压骤降，引起脑缺血，表现为眩晕和昏厥。应注意不要久站不动，也不要突然改变体位。如果出现眩晕或昏厥需立即就地休息。频繁出现眩晕或昏厥者应及时入院检查。

脚部抽筋

随着孕妇体重增加，腿部负担加重，夜间常出现抽筋现象。这种抽筋主要是由于孕妇血液中钙造成的。夜间睡觉，腿部着凉受压更易引起抽筋。如果睡前按摩脚部，用热水洗腿脚，睡时将脚步部垫高，便可预防抽筋。此外，不穿高跟鞋，注意下肢保暖，补充维生素D和钙都可防止腿部抽筋。在腿部抽筋时，进行局部按摩，或将身体屈曲，并用力伸直两腿，使小腿屈侧肌肉拉紧，抽筋即可消失。

静脉曲张

妊娠晚期，由于下半身的血液难以返回心脏，孕妇的腿、外阴、肚子甚至乳房等部位的静脉呈青色凸鼓出来，这叫静脉曲张。孕妇要注意不要碰撞静脉曲张部位，以免受伤出血。不要长时间站立和盘腿打坐，睡觉时用垫子抬高脚位，不穿过紧内衣。这些都可缓解静脉曲张。

仰卧低血压综合症

妊娠晚期，有些孕妇稀薄时间仰卧，可能会出现突然性的发冷和出汗，引起心跳中剧，气喘厉害，甚至呼吸困难，造成神志不清，这就是仰卧位低血压综合症。这是由于子宫压迫大静脉，使回到心脏的血液少所致。出现仰卧位低血压综合症时，可将身体改侧卧，病情便可好转。

烧心

烧心是由胃酸过多引起的。其原因一是慢性病，如胃溃疡、慢性胃炎、消化不良；二是由于摄入过多刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜、醋、油、酸等等。所以，孕妇要针对原因进行治疗，或致力于使饮食有规律，或减少刺激性食物，也可以医生指导下服用一些抗酸药物。

下肢浮肿

妊娠期，尤其是妊娠中后期，孕妇下肢易出现浮肿。这是由于怀孕以后，母体血浆和组织间液体增多，再加上子宫增大，压迫下肢静脉，使下肢静脉血液回流受阻，引起脚面、小腿等处发生浮肿，尤其是在静止站立、蹲从之后。经过充分休息，浮肿可以完全消退。孕妇要注意饮食清淡少盐，避免长时间站立、行走，从卧时可将双脚垫高。但若浮肿严重，波及全身，并伴有恶、呕吐、头晕、眼花症状时，则须就医。

孕妇小贴士

第28-31周

准妈咪身体的变化

(1)子宫开始收缩，腹部有时会突然涨大。

(2)静脉曲张越来越明显，并遍及脚板、小腿、大腿、外阴部等。

(3)胃和心脏受子宫压迫

(4)腰痛厉害。





肥胖孕妇的保健

孕妇肥胖的围产期的高危因素之一，因此，要引起重视。

肥胖孕妇不仅孕期的并发症较多，如分娩巨大儿、妊娠期糖尿病、高血压等等，而且剖腹生产和产后出血的情况也较多。这是因为肥胖孕妇盆腔内脂肪充盈，不利于胎头固定，而巨大又引起子宫颈无力、产力不足等及难产和新生儿窒息等情况。所以，为了避免意外发生，肥胖孕妇在妊娠期要注意以下几点：

(1)定期进行产前检查，加强家庭自我监护，及时发现和治疗妊娠并发症。还可进行B型肝炎检查，准确把握胎儿体重，以便做好产前准备。

(2)每日营养要平衡，不暴饮暴食，也不限制饮食。每日摄入热量2200千卡，其中，纯蛋白质应占75克。

(3)孕期体重增长以6-7千克为宜。增长率要适当少于体重正常的孕妇。

(4)有生巨大儿可能的孕妇，要做好剖腹生产准备，手术期间与医生好好配合。

(5)新生儿出生6小时内要接受血糖变化的监测。母婴住院观察7天左右。