用蛋黄加点水，加点葱花，隔水蒸，制成蛋糊；新鲜胡萝卜去皮隔水蒸酥后，用勺子捣烂，制成胡萝卜泥；把鱼肉剁碎，（或河虾肉，鲜肉也可），和青菜叶末混合在一起，与粥一起熬，做一碗香喷喷的菜粥。也可和面条一起煮，做菜肉烂糊面。
一般四个月开始添加辅食，但是注意，蛋只能给宝宝吃蛋黄，不能吃蛋白，以防过敏，不要在宝宝的辅食中加盐，味精等调料，容易加重宝宝肾的负担，且口味变重；不要给一岁以内的宝宝吃蜂蜜，防止中毒；添加的辅食尽量自己做，外面买的多多少少有防腐剂的成分（虽然他们从不承认），可以买点新鲜的蔬菜水果自己加工，一定是最好的。祝宝宝健康。

把蛋黄加在米粉中就可以了