不会自动消失的，最好是等你产后一个月以后，做仰卧起座，效果蛮好的。你可以试试看。

坚持做产后操和仰卧起坐，会恢复你的小蛮腰的。

想一想宝宝用九个多月的时间撑起的肚皮，哪能这么短的时间就恢复如初？别着急，建议你一切的恢复运动都要等三个月以后再开始。现在可以使用产后美体内衣将多余的赘肉束缚起来，这样也可以有效的防止胃下垂。产后恢复是一个漫长的过程，不是一朝一夕就可以恢复的。你还在月子里，现在要吃好休息好，再长些肉也没关系。因为现在的你就象在存钱，以后带宝宝会很辛苦的，不用发愁身上的肉掉不下去。如果现在不把营养储备充足，以后就有可能透支了。祝你和宝宝健康快乐！